仕事や人間関係のストレスですぐに落ち込む
何をしても満足や幸せを感じられない
とにかく疲れやすく、年齢と共に変わる見た目が気になる
鬱やパニック障害、摂食障害、アルコール、ギャンブル、
買い物などの依存症に悩んでいる
ダイエットが続かない、リバウンドを繰り返してしまう。
同じような悩みを抱えていませんか？
この講座を受けると
ストレスを受け流せるようになり、物事の捉え方が変わることで
人とのコミュニケーションが楽になります。
不安やイライラがスッキリ解消され
満たされた気持ちになり、幸せを感じやすくなる。
疲れにくくなり、姿勢が良くなって
見た目がイキイキして小顔効果も
摂食障害、アルコール、ギャンブル、買い物などの依存症や
鬱やパニック障害が楽になります。
その他にも
□ストレスに強くなる
□人付き合いが楽になる
□気分がスッキリする
□寝つきや寝起きが良くなる
□心が安定する
□姿勢が良くなる
□表情が豊かになる
□顔がリフトアップする
□心も体も動きやすくなる
□規則正しい生活になる
□自律神経が整う
□頭痛などの辛い痛みを和らげる
□女性特有の生理痛が和らぐ
□集中ができるようになる
□頑張ると休むのバランスが取れるようになる
□冷え性や便秘の改善
□更年期障害の症状が楽になる
というたくさんの効果を感じることができます。
「セロトニン」は脳内物質で
別名幸せホルモンと言われています。
このセロトニンを増やすことで上記に書いてある
様々な効果を得ることができます。
自分で作り出すホルモンなので副作用の全くない
効果絶大な天然の特効薬と言ってもいいほどです。
（実際にうつ病の治療ではセロトニンの濃度を上げる薬
が使われています）
私は長年、生きづらさを感じていました。
人とのコミュニケーションが苦手でストレスに弱く何も続かない。
ダイエットも上手くいかず、綺麗になりたいと思いながら
頑張り切れない自分がいました。
そして、摂食障害、アルコール、買い物などの依存症にも悩んでいました。
心のことを学び、楽になりましたが、改善されないこともたくさんあり、
正直、迷走状態で・・・
そんな時に「セロトニン」という脳内物質が
「心」と「体」の両方に効果的なことを知り、実践することで
自然に無理なく楽しみながら自分を強くすることができました。
たくさんの解決されなかった悩みが数か月で解消されたのです。
私の体験から
「心」と「体」にアプローチする一番簡単な方法が
セロトニンを増やすことだと痛感しました。
その効果をぜひ、皆さんにも感じて頂きたいと思います。
あなたはこれから、どんな表情をして過ごしていきたいですか？
幸せホルモンセロトニンを増やして
にっこり笑って過ごしていきませんか？
もう一人で頑張らなくても大丈夫です！！
難しいことは一つもありません。簡単にできることばかりです＾＾
10年後、20年後も元気で若々しく、楽しく幸せに暮らすために
ぜひ、今からセロトニンを活性化する方法を知って身に着けて下さい。
一人でも多くの方が、
この講座で素晴らしい効果を感じ
幸せになることを心から願っています。
摂食障害・依存症１DAY講座を受けて下さった方は
特別割引となります。
■日時
開催未定（リクエストを受けてからの募集になります）
■講座内容
セロトニンについて
あなたのストレス度合いは？
セロトニン不足かチェックしてみよう
セロトニンの効果とは
セロトニンの心と体への影響
鬱、依存症、パニック障害とセロトニンの関係
セロトニンの増やし方
オキシトシンについて
他
■受講方法
zoomを使います。
（使い方はお申込み後にお知らせいたします）
■持ち物
筆記用具
■募集人数
セロトニン研究の第一人者
有田秀穂先生から直接ご指導いただきました。
セロトニンについてはこちらもぜひお読みください(*^_^*)
2018年12月 セロトニントレーナー認定
講座ご参加の方にいただいたご感想はこちらになります。