茨城水戸ヨガ・つくばヨガインストラクター養成 “あなたらしい輝きへと導く”ヨガフォーウーマンズライフ
  • 16Aug
    • 我が家の子育て

      大自然とふれあいながら日々逞しくなる子供たち。今日は人生初のボディボードにチャレンジ。何度も波にのまれながら果敢に挑む姿に頼もしさを感じました。旅や自然との戯れを通じて生命力を養ってやりたい…我が家の子育てはとにかく体を使う。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 15Aug
    • フィットネスライフ

      朝のウォーキングからはじまり午前中はアサナ・プラナヤマ・瞑想。ランチは手作りフレキシブルヨギーフードで良質なたんぱく質と脂質を摂取。アパートメントに移動して6日経過しましたがウェイトトレーニングが出来る環境を確保しフィットネスライフ続行中。午後はカピオラニ公園でリラックス系のアサナプラナヤマ、瞑想をしたりサーフィンをしたりアクティブな毎日です。内部のクレンジング&チャージ外部のビルドアップ&シェイプアップをここまで集中的に行えているのは人生初かもしれない。ちなみに子供たちも大内 順子さんによる連日の海トレでかなり逞しくなっています!▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 11Aug
    • スローフローライフ

      12年前もこのロッキングチェアに腰掛けワイキキの風に吹かれながら通りを行く車や人々を眺めていた。あれから5度目のハワイ。あの時の非日常的な感覚が日常になった。ゆっくりと流れるように過ぎていく毎日。昨日の会話でのちょっとしたやり取り。『日本では忙しいんですか?』この質問に『うーん、忙しい働き方はしてないから忙しくはないですよ。自分でスケジュールをコントロールしているから忙しいという感覚はないかな』と答えた。生活全体の流れをみてタイムマネジメントしあとは流れに身を委ねてやるべきことを淡々とやっていく。無駄に騒ぐことなく焦ることなく急ぐことなく状況に応じてやるべきことを淡々と。そこに感情を乗せることなく感情を絡めることなく…感情が湧いてもそれを観察し淡々と行動する。チッタ・ブリッティ・ニローダ心の動きに振り回されなくなると穏やかな毎日がやって来る。12年淡々とヨガを実践してきて思うこと。ヨガと出会えて良かった。ヨガの練習を続けてきて良かった。ヨガが人生そのものになった。ヨガは見るだけでなく聞くだけでなく実践するもの。ここハワイが舞台となって制作されたDVDスローフローヨガ忙しい生活の中にスローフローヨガを取り入れゆったりと流れるような暮らしを実現してみてはいかがでしょうか?▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽スローフローヨガ指導者養成コースヨガの知識やポーズだけでなくヨガの理論を取り入れたライフスタイルを学びます。SLOW-FLOW YOGA は、ヨガのアサナ(ポーズ)をベースに初心者向けにアレンジされ、日頃の生活をよりエンジョイしてゆく為のプログラムです。コース終了試験合格者には「SLOW-FLOW YOGA」指導資格認定書を発行いたします。【日程】2018年9月15日(土)~17日(月祝)(3日間合計18時間)【時間】15日12:30~17:3016日、17日9:30~16:00【開催場所】ヨガスタジオシャンティプルナ泉町スタジオ水戸市泉町2-2-36長谷川テナント2F【講師】宇都宮 優子【参加費】123,120円(税込)(教材SLOWFLOW YOGA DVD付き)【お申込み】メールにてお申し込みくださいshantipurna_yoyaku@yahoo.co.jp 高橋 宛タイトル「スローフローヨガ養成コース申込み希望」とし①お名前②ご住所③携帯電話番号④携帯メールを明記しお申込みください。折り返し振込み口座をお知らせいたします。(※PCのyahooメールから返信しますので受信設定にご注意ください)銀行振り込み確認後(お申込みより10日以内)正式のお申込みとなります。入金確認後、教材DVDを送付します。【参加資格】今までに多少ヨガの経験がある明るく元気な方でしたら男女、年齢を問いません

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  • 09Aug
    • 自分らしいライフスタイル

      ハワイに来て1週間が経ちました。順子さんのおかげで毎日12時間の学びに集中出来ています。順子飯はもちろんのこと食事作り以外の面でも凄腕ぶりを発揮している順子さん。こちらに来てから子どもと過ごせる時間はほとんどないというのに子どもたちは毎日超ご機嫌。1日のリズムに合わせて子どもたちが心身ともに満たされるような状態に導いてくれているんです。子どもたちが順子さんと会話している様子を見ていると家族同然。血の繋がりを越えた愛や絆を感じます。核家族化共働きの増加離婚率の増加など…ライフスタイルが多様化していく中で女性一人で何もかもは出来ません。2度の離婚を経験し私は温かい家庭には縁がないと思っていました。しかし今目の前にある家庭はとても温かく幸せに満ちています。ここに旦那さんはいませんが今の私にとって最も気持ちが良い家族の形であることは確かです。この形に至るまで時間はかかりましたが思い返せば全て良い経験でした。もし、やりたいことが家庭の外にあるのなら家のことを誰かにサポートしてもらい思う存分そちらにエネルギーを注ぐと良いですよ。そこで多少の支出があったとしても心身の余裕が生まれることでご機嫌でいられるようになります。お母さんがご機嫌でいることが家庭を明るくし、子どもたちを笑顔にします。これからは私たち働く世代が先輩たちを頼りどんどん手を借りる時代です。自分らしいライフスタイルを見つけてイキイキと輝きながら過ごしましょう。↓↓健康ヨガ/思考・心・住まいのお片づけ・お掃除マイスター大内順子さんによる人生が楽しくなる!ラクになる『お片づけレッスン』▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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    • 8年ぶりのインターミディエイト

      200時間トレーニング5日目。毎朝フルプライマリーを練習していますが今朝は8年ぶりにインターミディエイトの練習をしました。後屈の続くインターミディエイトはやっぱり覚醒します。いつもシャバアサナでは寝てしまうのに今日はギラギラしていて全く眠くならず…朝の瞑想がとても気持ち良かったです。出産後しかも8年のブランクがありますがあと9日でどこまで身体が戻るか?無理のない範囲でインターミディエイト中盤のアサナにもチャレンジしていこうと思います。今日のブランチは私のグループが調理担当ということで練習後買い出しに行きチームメイトと手分けしてサラダ2種とカレースープを作りました。明日はヨギーフードの授業があるようなので楽しみです。そして午後は野外トレーニング(サーフィン)でした。この続きは次の投稿で。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 08Aug
    • 理想の海外生活

      こちらに来てからずっと山にかかっていた雲が晴れました。美しい自然を目の前に毎日練習に励んでいます。エルビスの丘、夜の姿もまた美しい…。今朝は自室でプラナヤマと瞑想をした後脚のトレーニング。バスは乗らず30分歩いて通学。かなり活動量は多いのですが身体は軽く体調も良いです。今夜の大内順子飯は梅肉で味付けしたむね肉ソテーと野菜たっぷりトマトシチューに玄米にぎり。玄米はファームランドさいとうのお米を日本から4キロ持参しました。食・運動・休養のバランスが整った海外生活は私の理想でした。理想が現実になり気分は最高です。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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    • ヘルシーライフ

      今回のトレーニングは北海道の湊 有紀ちゃんと8年ぶりにマットを並べて練習してます!夕方はビーチでサンセットヨガ。ホテルに帰る前に30分の大胸筋トレーニング。部屋に戻ると大内順子さんによるヘルシーディナーがお出迎え。ちなみにランチはハラクマ ケン先生お手製野菜たっぷりビーンズスープ。ヘルシーなライフスタイルは心も身体も満たされます。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 06Aug
    • 初日は無事に

      200時間トレーニング初日。朝8:00~20:00の12時間無事に終えることが出来ました。夕方からは外に出てパークヨガをしたり海辺でサンセットを見たりワイキキの大自然をじっくり堪能しました。滞在ホテルからリュックを背負ってバスで通学するのも新鮮です。ホテルに帰ると三人の子供たちが飛びっきりの笑顔でお出迎え。大内 順子さんの凄腕ぶりを改めて実感しました。やっぱりただ者ではない!明日もみんなで力を合わせて顔晴ります!  ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース   

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    • ハワイ滞在

      昨夜の爆睡から覚め、時差ぼけから解放された今日。大内 順子さんによる海を越えても安定の家事サポのおかげで子供との時間を存分に楽しんでます。数少ないオフ日。明日から200時間トレーニングがスタートします。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 28Jul
    • 視点は高く

      茨城県庁での指導を皮切りに一昨日はつくばみらい市昨日は行方市へメンタルヘルスケアサポートのためのヨガ指導に行ってきました。この事業に携わるようになって現場で指導にあたる先生方の生の声を聞けることがさらなる情熱に灯をともし次のアイデアを生み出すきっかけになっています。ヨガ実践後の表情やエネルギーはとても穏やかで気持ち良かったですまたお願いしたいですと…昨日はヨガ研修が終わるなりあー、現実に戻っちゃったさぁ、午後からがんばりましょう!と代表の先生がみなさんにお声かけしていたのが印象的でした。学校に限らずどんな職場でも仕事の期限や人間関係など大きなプレッシャーにさらされ自分を見失いそうになりながら忙殺される日々を送っている方がほとんどなのではないでしょうか?『私達のようにヨガ研修が開催できる学校はまだ良いのですよ。リフレッシュするような時間を作る余裕などなく、そんなことに時間を割いている場合ではない、という意識で働いているがほとんどだと思います…』とある先生がお話してくださいました。この言葉は本当にその通りだなと現場に立って感じていることです。このヨガ研修に足を運べている先生は少なくともすでにメンタルヘルスケアの意識を持っているかこれを機に意識改革が起こる可能性があるということが言えます。目の前の業務に追われ激しく思考を繰り返し体を動かす機会もないままに忙しさの渦に飲まれ続けた結果心身ともに疲弊し病名のつかない病気不定愁訴に苦しむ人々が増えていく現状本当はその手を一度止めてデスクから離れ体を動かしたり呼吸をしたりして思考を休ませ心身の状態を良好にするための行動をとった方がその後のパフォーマンスは確実に上がるんです。経験値や実力は瞬間的に上下することはありません。積み上げですから…しかし実力を十分に発揮できるか半分しか発揮できないかはその人の心身の状態で決まります。ステートマネジメント心身を良い状態に保つこと私自身はこれに多くの比重をかけています。仕事の量より質に重きを置いているからです。質を上げることに意識を向けていくと結果的に仕事の生産性や影響力が上がるということを知っているからです。仕事量をさばくことに全力を注ぐより視点を高くして自分はどう在りたいか?どうなっていたいか?に意識を向けて行動を起こすことが大切です。心穏やかになりたいなら心穏やかになることを今やりましょう。心身快活になりたいなら心身が快活になることを今やりましょう。充実した1日を送りたいなら充実するだろうことを今やりましょう。成長を望むなら成長するだろうことを今やりましょう。今の我慢は未来の我慢を作ります。今を犠牲にすれば未来も犠牲になります。まだまだメンタルヘルスケアサポート事業はスタートしたばかり。本当に必要な場所にこの事業はまだ届かないかもしれませんが10年先、15年先に必ず意識改革が起こり心身共に健康で充実感に満ちた働き方が出来る人々が増えていることでしょう。今の活動が未来を作ります。今の幸せが未来の幸せに繋がります。さぁ、今日も1日顔晴ります!!▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 26Jul
    • 何も犠牲にしなくてよい

      昨日は数年越しで取り組んできたことがひとつの形になった。茨城県庁舎内でのヨガ指導。キャリアステージの変化や結婚や子供の成長によるライフステージの変化など仕事においても家庭においても目まぐるしい変化を強いられるワーキングマザー。私自身も漏れることなくその一人。家庭とキャリアを両立しながら成長を実感できる人生が送れるのならとことん挑んでいきたいと腹をくくった2年前…。10年間活動の主にしてきたスタジオ経営のイノベーションに着手。ヨガインストラクターが増加の一途を辿るなか私にしか出来ない活動は何なのか?自分も相手も公も喜べる 三方よしの経営はどんな形がよいか?家庭も仕事も満たされたライフスタイルを確立するにはどうすれば良いか?真摯に取り組んできた。仕事が大好き。子供との時間も大切。だから両方とも満足いくライフスタイルを見つけたかった。仕事をする上でも子供たちと接する上でもいつも満たされた状態で全ての行動を起こせる自分でいたかった。何かをするためには何かを犠牲に…なんて生き方は絶対に嫌だった。どちらも欲しい。欲張りではなくこれが本来の姿。人はどこまても幸せでありたいのだ。自分が望むのなら何だって実現して良いのだ。何も犠牲にすることなく大好きなことで満たされた毎日…三人の子供たちの抱擁からはじまる1日。今日の活動を喜んでくれる相手がいて10年先まで見据えた仕事のビジョンもある。今も未来もワクワクは変わらない。仕事でもプライベートでもチャレンジは日常茶飯事。私にとってチャレンジは生きる力。決まりきった日常ほどエネルギーを奪われるものはない。常に学ぶ機会に触れ視野を広げる。またベストパフォーマンスを発揮できるようステート(心身の状態)マネジメントは必須である。そのために毎日筋トレを欠かさない。今の私にとって筋トレは瞑想でありアサナでもある。呼吸と肉体に意識を集中して己と向き合う。人生ってどこかを切り離しては考えられない。全ては互いに影響しあい全ては繋がっているから…あなたは今に満足していますか?納得していますか?妥協はやめて本気で人生を楽しんでください。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 25Jul
    • 夢叶う

      茨城県庁教育庁福利厚生課の皆様にヨガをお伝えして参りました。《行政にヨガを導入していただきたい》数年越しのビジョンが現実となり参加者の皆様からも喜びのお声をたくさんいただけました。早くも手応えを感じています。メンタルヘルスケアとしてのヨガが職員の皆様のパフォーマンス向上に繋がると信じています。ヨガの恩恵をこのような形で還元していけること感謝の気持ちでいっぱいです。明日は水海道に出張指導です。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ティーチャーズスキルアップトレーニング※早割は7/31まで☆秋のアドバンストレーニング日曜コース※スキルアップトレーニングと同時申し込みの場合参加費10%OFF(97,200円→87,480円)☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 12Jul
    • 本質を知ることが幸せへの道

      今夏もメンタルヘルスケアサポート事業の出張指導依頼が現時点で26件講座登壇が2本…前年度を振り返ると依頼はまだまだ増えてくる見込み。2018年も講師陣と共に茨城県内をアチコチ飛び回る熱い夏になる。昨年30件を上回る依頼に対応できたのもシャンティプルナを修了したヨガ講師たちのネットワークと信頼ある活動のおかげ。ヨガを企業や行政に届けたいという情熱は同志たちの信頼ある行動と知識・経験を蓄えた実績ある指導によって確実で現実味のあるものになってきている。ヨガの指導者といっても千差万別…。企業や行政に派遣するにあたり『現場指導が出来る』『指導スキルが抜群』『愛嬌が良い』『コミュニケーション力がある』だけで人選するのは早計。プロフェッショナルとしての立ち居振舞い、身なり、指導に出向く前(事前準備)から指導後の報告義務を果たすまで責任を持って行動できる人物か?まで考慮してチームを作っている。民間でヨガを伝えるならアットホームでラフな感じでも全く問題はない。むしろアットホームな感じやゆるっとした雰囲気が通いやすさに繋がる。活動の道に優劣は無く大切なのは適材適所と意識が同じ方向を向いているか?という2点。企業や行政からの信頼を得るにはそれ相応の態度や配慮が必要である。今でこそこのような意識が芽生えルーズになりがちな自分を律し人の手を借りヨガ事業の開拓にチャレンジしながら信頼と実績を重ねていくよう心掛けている私だが本来は気分屋だし時間の概念にはルーズ言われたことに従うのは苦手型にはまった義務を果たすのも苦手数字やデータの管理・報告も出来れば避けて通りたい。しかしこれではプロフェッショナルとして頭打ち。特に組織に働きかける活動をしていくなら気分で変えちゃいけないし時間は正確に守らなければならない。先方に言われたことに従い(ここで言う従うとは先方の要望という意)型にはまった義務を果たし(ここで言う型にはまった義務とはルール)数字の管理や報告も必須である。組織にヨガを導入してもらえたら…なんて情熱が湧かなければきっと今でも甘々な自分だったと思うし楽しく活動出来ているから満足というレイヤーにいれたら楽だったのかな…と思い返す時期もあった。好き!や情熱を追求していくと向上せざるを得ないしそれが生きる力(生き甲斐)となり前向きな行動が自分を奮起させ喜びや幸せな毎日に繋がっていく。今夏は昨年に増してやること盛り沢山。メンタルサポート事業と並行して自己研鑽のための学びと練習に膨大な時間を費やす。伝える事と自己研鑽はまるで呼吸のよう。アウトプットすることでインプットしたくなるし十分なインプットをすることでアウトプットの質が高まる。情熱とビジョンを明らかにしコツコツ行動したら思いは叶うようになっている。それがこの世の仕組み。ヨガの目的は自分の本質を知ること。本質を知っていれば行動が明確でシンプルになる。本質に合った行動をすることが幸せへの道…。☆アシュタンガヨガ初級シリーズ3daysワークショップ☆ティーチャーズスキルアップトレーニング☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋のアドバンストレーニング日曜コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 09Jul
    • ワクワク、衝動、直感!

      1年半前…リーダーシップトレーニングの一環でビジョンボードを作成した。海外リゾート、砂漠やビーチ、飛行機、船の写真などをベタベタ張り、ボードのど真ん中には『世界を旅する生き様パフォーマー』と書き入れた。私の活動の主はヨガ講師だが、職業とは思っていない。私はそんな小さな枠にはまりたくないし、小さくまとまりたくもない。言うなれば生涯を通じて、自分を生ききることが職業であり、ミッションだと思っている。私が社会と調和しながら自由に生きる姿が誰かの希望になり、勇気になり、殻を破るきっかけになればと思っている。昨年はキャンピングカーを利用した日本国内の旅をいくつか決行したが、ここに来て再び海外へ足を運ぶ流れがやって来ている。ワクワクと直感に従ってこのまま流れに乗っていくことだろう。最近は興奮するような感覚は薄れ、ただ淡々と…その流れに乗れるよう準備を進めていく自分がいる。過去描いた未来像は時が経てば現実になっていく…。それが自然なことだ。『世界を旅する生きざまパフォーマー』というマインドセットが機能し、着々と現実を引き寄せていく…。私たちは自分が信じるものになっていく。意識を向けたところに道が開かれていく。だから何に意識を向けるのかが重要。意識を明晰にし、集中力を養うことが出来るアシュタンガヨガの練習によって具現力は相当パワーアップする。今の私があるのもアシュタンガヨガ実践のおかげ。長年のヨガ実践により『引き寄せ』について感覚的な理解はしていたが、2年間のリーダーシップトレーニングによるロジカルな学びはその裏付けとなった。根拠のない自信は根拠のある自信となった。ワクワク、衝動、直感に従ってきた私は結果的に全て上手くいっている…その根拠が今では論理的にも理解出来る。2018年後半…どんなことを経験したいですか?まずはマインドセットすることからはじめましょう。私はこれをやる!私はこうなる!欲張りなんて思わずに、心に素直になって決めること!!決めてしまえば、行き方ややり方なんてわからなくてもそこに到着しますから。夢を持って楽しく生きていきましょう!☆アシュタンガヨガ初級シリーズ3daysワークショップ☆ティーチャーズスキルアップトレーニング☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋のアドバンストレーニング日曜コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆ベーシックトレーニングコースinつくば☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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    • 夏期ベーシックトレーニング最終日

      夏期ベーシックトレーニングコース修了しました。参加者の皆さん、修了おめでとうございます。ヨガとは生き方… 『目的は自分の本質を知り幸せになること』皆さんの学ぶ意欲、探究はまだまだ続きます。私自身、今夏は学びと研鑽に膨大な時間を費やし、初秋から再びトレーニングを再開します。次回のベーシックトレーニングコースは10月です。つくばと水戸2会場で開催します!!つくばベーシックトレーニング水曜コース☆詳細水戸ベーシックトレーニング金曜コース☆詳細

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  • 07Jul
    • 私は私を越えていく

      今日は2年に渡り学んできたリーダーシップトレーニングの最終日。帰宅が遅くなる私に変わって今日も大内順子さんが子供の迎え夕飯づくり本の読み聞かせなど全面的に家事をサポートしてくれている。私が学び成長できるのも順子さんをはじめ実家の両親裏方業務を担ってくれているマネージャーなど沢山の方々の支えがあるから。頼むのが苦手でチーム作りなんて意識してこなかった私が人を動かし、限界を越えて様々なプロジェクトに着手できているのも自分と真摯に向き合いプロフェッショナルとしてどう在りたいかを深堀してきたおかげである。トランスフォーメーションリーダーシップこのタイトル通り2年間で私の意識に大きな変革が起こった。経営の視点貢献の意識リーダーとしてのマインドセット人生の目的ビジネスの見極め力チーム作り言語能力抽象思考などなど…挙げようと思ったらまだまだある。溢れんばかりのエネルギーをどのようにクリエイトしてよいのかがわからなくなっていた2年前。ヨガに情熱があるのにどのように発展していってよいのかわからなくなっていたヨガ指導歴10年越えの壁。ヨガの学びだけでは見えなかった点(盲点)に気づき新たな視点を得たことで今では10年先までやることが見えている。長期的展望を見据えながら賢明な選択をし懸命に行動する毎日。実にシンプルだがダイナミックな人生。悩む暇などない。私にはプライベートでもプロフェッショナルライフでも夢がある。夢は実現するためにある。だから日々行動する。学ぶことは楽しい。変化することが楽しい。成長することが楽しい。伝えることは喜び。変革のきっかけを与えることが喜び。幸せに生きる人が増えることが喜び。そのためにも私が妥協している場合ではない。指導者として伝道者としてメンターとして自分が納得するまで学び続けるだろう。私はどこまでも私を越えていく!!満足しているようでどこか満足しない自分がいるならチャレンジしたいサイン。知足の精神を携えながら向上心に素直であれ!人は未知を経験したいのだ。惰性で簡単に出来てしまうことに最高の楽しさは感じられない。常に前向きであれ!チャレンジ精神旺盛であれ!自分に正直であれ!心を縛ることなく自由であれ!☆アシュタンガヨガ初級シリーズ3daysワークショップ☆ティーチャーズスキルアップトレーニング☆SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース☆秋のアドバンストレーニング日曜コース☆秋期ティーチャーズトレーニング日曜コース☆秋期ベーシックトレーニング平日コース

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  • 04Jul
    • ライフシフトフォーウーマンズ最終回

      2月から約半年間続いた『ライフシフトフォーウーマンズプログラム』が終了しました。週末コースの皆さん↑平日コースのお二人↑何度も涙を流し人生とトコトン向き合った半年間。コンセプト通り各々が制限を打ち破り望む未来に向かって舵を取り力強く…そしてしなやかに前進をはじめました。プログラムは一旦終わりましたが共に学びあったこのメンバーとの交流は続くことでしょう。今後は修了生対象のフォローアップ・勉強会を予定しています。#おめでとう#お疲れ様#フィナーレ#女性の人生#ライフステージに合わせた働き方#人生のシナリオは自分が描く#私は私が信じるものになる#制限を破壊しよう#可能な限り最も高く最も大きなビジョンを持とう

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  • 23Jun
    • 高橋歩トークライブ報告

      あっという間に1週間が過ぎてしまった…高橋歩トークライブin茨城後れ馳せながらご報告させていただきます。仲間たちの力を借りて無事に開催することが出来ました。雨で足元が悪い中110名の方々に足をお運びいただき感謝の気持ちでいっぱいです!この出会いこの経験から生まれるであろう新たなpeaceful movement !!この地茨城に再び大きな一石を投じてくれた高橋歩さんそしてトークライブ・懇親会をサイコーに盛り上げてくれた松井 友和さん細やかな配慮でイベント進行をサポートしてくれた希泉 ひちょんさん毎日キャンピングカーを運転し各地の会場を繋ぐ大役を担っている野崎 真世くんありがとうございました!!そして運営スタッフのみんな本当にありがとう!!ここまで共に歩み力を合わせ茨城を盛り上げられたこといつまでも忘れません!懇親会ではメンバーが濃すぎて爆笑止まず…涙が出るほど笑いました。これからも愉快で情熱的で奇抜な仲間たちと幸せで平和な世界を創るべく楽しいこと、沢山やっていきます!『高橋歩トークライブin水戸』主催者の思い。↓↓宇都宮優子オープニングトーク

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      テーマ:
  • 15Jun
    • アヌサラヨガベーシックトレーニング

      アヌサラヨガベーシックトレーニング。充実の2日間!!みんなキラッキラ!!妊娠9ヶ月のアーユルヴェーダコーディネーター谷中碧ちゃん理学療法師でありタイ古式マッサージの指導もしているヨナスのアジャストは的確で力強く最高に気持ちが良い。アヌサラヨガの普遍的原則を用いればアサナだけでなく全ての運動や動作が安全で健康的なものになる。ちなみに私は、ウエイトトレーニングや歩く際にも普遍的原則を用いている。参加者のみんなもアヌサラヨガの素晴らしさをより一層実感出来たようで素晴らしい学びの時間になりました。今後も継続的にアヌサラヨガを学べる環境を作っていきます。ヨナス先生も水戸の環境を大変気に入ってくださったようです。ヨナス先生の滞在中リラックスした快適環境になるようエアビーのホストとしてまた通訳として貢献してくれたわかなちゃんありがとうございました。通訳は今回でまだ2回目…慣れないながらもとても楽しかったとのこと今後に向けて解剖学の学びも少しづつ始めていたそうです。次回ヨナス先生が来日するまで得た知識を咀嚼吸収し学びや練習を継続していきましょう。○宇都宮優子クラススケジュール○クラスのご予約

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    • ROAD TO WORLD PEACE

      『ROAD TO WORLD PEACE 高橋歩トークライブin茨城』本日18:30開演!!ルールに縛られることなく自由なマインドで生きていこう!!自由に生きている人はいつなんどきでも他者を責めることはない。心が自由であれば他人のルールや常識を責める必要もない。ひたすらやることは、自分が持っている固定観念を壊すこと!!タイやベトナム、中国を旅した時、その非常識ぶりに唖然とすること多々あり…。旅をする度に私の持つ個人的常識は壊れていった。私がヨガ以外の世界に目を向け関わるようになったのも、ヨガという『枠』『常識』にとどまりたくなかったから。ヨガは自由になっていくものなのに…その世界観に留まることで視野が狭くなる自分がいた。様々な業界との関わりが生まれ、ビックリすることも沢山あるけれど…だからこそ生きていることに新鮮さを感じる。まだまだ知らない世界がある、この地球をもっと楽しみたい!何も遠い場所へ旅をしなくても、視野を広げて、非日常へ目を向け、自分の常識を破ってみれば新しい世界はいくらでも存在する。生真面目に働くのもいいけど、それが自分を苦しめ、視野を狭くしていることもある。時にはサボる勇気を!時には休む勇気を!時には帰る勇気を!あなたの固定観念をぶち壊し、自由なマインドで生きていくきっかけを掴んでください!トークライブで待ってます!!高橋歩と愉快な仲間たちいよいよ参上!!歩さんまっちゃんひぃちょんマヨくん▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽やるかやらないかはハートで決めろ!!高橋歩全国トークライブツアーin茨城6/15(金)18:00開場18:30開演水戸駿優教育会館大ホールVIP/5,000円前売り券/3,000円当日券/4,000円チケット購入がまだの方や当日『急に行けるよー!』って方はcl.shantipurna@gmail.com宛にご一報いただければ、当日でも前売り価格でご入場いただけます。▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽続いてトークライブ後に高橋歩さんと直接語らえる懇親会のお知らせです。会場から徒歩3分『赤ひげ』にて歩さんを中心にキャンピングカーに乗ってやって来るゆかいな仲間たち3人も交わり、お酒を飲みながら仕事について、遊びについて、家族について、夢について語らいましょう!!どんな質問もOK!世界をまたにかけて遊ぶ(仕事する)歩さんに直接相談出来る貴重な機会をお見逃しなく!【懇親会詳細】・場所 日常酒赤ひげ(会場から徒歩3分)・会費4,000円(飲み放題付き)・時間 21:30〜2時間程度・申し込みcl.shantipurna@gmail.com宛に件名『高橋歩懇親会』としお名前と携帯番号をお知らせください。トークライブ限定販売、歩さんの新刊『ROAD TO WORLD PEACE』こちらも乞うご期待ください!!

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