【陰ヨガプラクティショナーコース20時間】
陰ヨガの基本を学び、一人で練習出来るようになるためのコースです。陰ヨガを生活に取り入れたい、陰ヨガを体系的に学びたい、今後指導していきたいと考えている方にオススメです。
・陰ヨガ5つの原型と機能的なアプローチ
・陰ヨガ実践法7つのステップ
・陰ヨガスートラ(道教の思想)
・解剖学
・陰ヨガ実践
参加費/66,000円(税込)
【陰ヨガティーチャートレーニングコース20時間】
陰ヨガの実践が身についた方のステップアップコースです。陰ヨガクラスを指導するための方法について学びます。クラス構成やプロップスの使い方についても探求を深めます。模擬指導を通して苦痛を取り除く為のガイド、快適なポーズへと導く方法を繰り返し実践することで、指導者としての洞察力とコミュニケーション力を養っていきます。
・クラス構成
・プロップスの提案
・瞑想的時間への導き
・骨格の違いについての理解
・解剖学
・陰ヨガスートラ(道教の思想)
・陰のプラナヤマ&瞑想
参加費/66,000円(税込)
【チャクラ理論講座15時間】
チャクラに対応したアーサナの実践により感情やエネルギーレベルで心身を浄化していきます。チャクラの特性を知り、チャクラと八枝則の相互関係について学ぶことで、チャクラが心身に与える影響を現実として実感できるでしょう。チャクラがバランス良く活性していることは心身の健康だけでなく人間関係を良好に保つ鍵になります。
・チャクラに対応したアサナの実践と理解
・3つのボディ(粗大身・微細身・原因身)
・7つのチャクラ
・プラティヤハーラへと導くプラナヤマの実践
・瞑想に適した座り方と瞑想の実践
参加費/44,000円(税込)
【瞑想&哲学講座15時間】
集中・瞑想（内的練習)に焦点を当てた学習と実践により、フィジカル、感情、思考、精神の統合的な覚醒についての理解を深めます。
ヨガ哲学を実生活にどう活かすのか？人間関係や自身への取り組みに対する洞察を深めることで、ストレスを受けにくいマインドが育まれます。
・哲学基礎(八枝則、ヨガスートラ)
・プルシャとプラクリティ
・シヴァとシャクティ
・応用のプラナヤ実践
・マントラ瞑想
・チャクラ瞑想
参加費/44,000円(税込)
【ハタヨガ基礎コース30時間】
ヨガが全く初めてという方から、ホットヨガスタジオやスポーツクラブなどで長年習ってきたけれど、身体の使い方を1から学んでみたい、哲学的なことにも興味があるという方まで、ヨガの基本を体系的に学んでいきます。
☆ヨガの歴史・ヨガの種類について
☆八枝則について
☆呼吸法・プラーナについて
☆ナディとチャクラ
☆アーユルヴェーダ3つのグナ
☆リラクゼーション・瞑想
☆基礎解剖学・基本アーサナ
・スーリヤナマスカーラ
・立位のアーサナ
・後屈のアーサナ
・前屈のアーサナ
・ツイストのアーサナ
・バランスのアーサナ
・逆転のアーサナ
・応用のアーサナ
参加費/110,000円(税込)
ハタヨガクラス8回チケット付き
【アドバンストレーニングコース20時間】
ハタヨガ基礎からのステップアップコース
アライメントの普遍的原則に基づくアドバンスアーサナと様々なプラーナヤマの実践により、身体の扱い方やエネルギーの方向の理解を深め、自己練習を洗練していくことが目的です。解剖学、生理学の観点からアーサナを考察し、自身の弱点を見極め、補うことで、安全かつ効果的なヨガへの取り組み方を見いだします。
・普遍的5つの原則
・ヨガ実践の柱になる3つのA
・アドバンスアーサナの実践
・アジャストメント
・応用のプラナヤマ
・解剖学
参加費/66,000円(税込)
※2016年以降開催のシャンティプルナアドバンストレーニング20時間修了生及びハタヨガインテンシブ100時間トレーニング修了生、シャンティプルナRYT200修了生：33,000円(税込)
【ハタヨガティーチャートレーニングコース40時間】
ヨガの種類や流派・ニーズが多様化する中、ヨガ指導の確固たる土台を築くコースです。本コースの特徴は、一人一人の個性を生かし、唯一無二のリーダーシップ力を育むことです。コース終了後には、個性を生かしたインストラクターとして、円滑に活動できるようプログラムしています。
既にインストラクターとして活動されている方のスキルアップ、自己研鑽として、また指導の壁を感じている、自信をつけたい、活動の場を拡げていきたいなど、更なる飛躍を考えている方にもオススメ。
☆基本アーサナ、ウォームアップの実践と指導
☆呼吸法の指導法について
☆瞑想の実践と指導について
☆リラクゼーションの実践と指導
☆プロップスを使用した指導法
☆初心者～中級者向けシークエンスの組み立て方
☆アーサナ指導の基礎知識と指導法
☆観察力を磨く
☆ハンズオンアジャストとバーバルアジャスト
☆指導者としてのあり方、心構え
☆指導者としてのコミュニケーションスキル
☆インストラクションとティーチングの違い
☆脳の仕組みとメンタルヘルス
☆リーダーシップ心理学
☆個々に合ったビジネススタイルについて
【参加費】158,400円 (税込)
※RYT200修了者の継続学習として参加される場合99,800円(税込)
【IYC認定リハビリヨガ指導者養成講座】
病気や手術の予後をサポートする椅子を使ったリハビリヨガ。2日間でリハビリヨガの指導ができるようになる短期集中講座。
手術や病気の予後に合わせた軽減方法、禁忌事項なども盛り込みながら、病院やデイケア施設、ご家庭などで実践していただけるプログラミングです。
インストラクターとして、既に活動している方はもちろんのこと、看護師、保健師、介護士、カウンセラー、セラピスト、介護中または療養中のご家族がいらっしゃる方にもご参加いただける内容です。
・インストラクターとして、指導の幅を拡げたい方
・介護中、または療養中のご家族がいらっしゃる方
・ご自身の運動不足解消や機能改善として、生活に取り入れたい方
・寝たきり予防や未病改善運動を指導していきたい方
・介護師、看護師、保健師、保育士、カウンセラーなど、椅子に座って行うヨガを導入したい方
・ライフワークや地域貢献活動として健康指導をしていきたい方
参加費/60,500円(税込)
IYCリハビリヨガ指導者認定証授与
修了後は何度でもリピート参加可能
