先日の温かさに比べると少し寒い日が続いていますが、
瞑想セミナー（福岡、大阪、東京）と、
「幸せを生きる ～日々自分らしく心豊かに」開催のお知らせ
4月3日（日） 東京で開催いたします。
「瞑想セミナー」開催のお知らせ
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それでももう真冬のような寒さはなく、
空気はやわらかな湿度を含み、
すっかり早春の肌触りですね。
日も長くなり、冬とは違いゆったりと暮れていく夕暮れは、
穏やかな夜を運んでくれます。
うちの近所は住宅街で、大きなビルやお店、会社などはないので、
夕暮れに灯る明かりの一つ一つは、
家の明かりも通る車も、全部人が暮らす明かりで、
見ると優しい気持ちになります。
そんな風に思えるのは私の心が健やかだからだなと
また別の視点からもうれしく感じます。
例えば自分が一人だから、
幸せそうな人たちを見て寂しくなったり苦しくなったりするのは、
あの人たちはいいな、それに比べて自分は…と、
人との比較、評価があるからです。
恋人や子供、結婚、豊かな生活、自分を活かした仕事など、
本当に欲しいものであればあるほど、
そんな比較や評価をしてしまい、
一人勝手に苦しくなったりしますね。
ですから、人の幸せを感じた時に、自分の心の健やかさがわかります。
嫉妬をしたり、ひがんだり、寂しくなったり、
自分の人生はどうしてこんなにあの人と違うのかと思ったりしないで、
ああ、あの人は幸せそうだなぁ、と心がゆるんで
一緒に笑顔になれる、
そんな心でいたいですね。
そうは言っても、実際にはうらやましくて
つい妬む気持ちが出てくる人もいると思いますが、
うらやましくて妬んだり、ひがんだりしないほうがいいのは、
それが悪いことだからではなく、
妬んだりひがんだりしている自分が苦しく幸せでないからです。
人に嫉妬しない良い人、正しい人であれ、という意味ではありません。
あの人の人生と自分があまりにも違うと言って、
幼い子供のように手足をバタつかせて拗ねても
何も変わりません。
100回妬めば手に入る幸せがあるならいいですが、
そんなルールはないですね。
人と比較して苦しんでいないで、
自分の人生を生きることに集中するようにしていけるといいですね。
もし妬む気持ちが出てきたなら、
自分の心に幼い子供に言うように、
「そうか、あの人のこんなところがうらやましいんだね。
あんな風に生きたいんだね。じゃあ今からそうなっていこうね。」
と聞いてあげましょう。
例えば、亡くなった両親と会いたいなど、
物理的に叶わないことなら、
生きている時には大切さやその時間の貴重さが
わからないものだと学んだのですから、
今は今ある幸せを大事に味わおうと、
今に目を向けていけるといいですね。
（大丈夫です、またいつかきっと会えますから。）
あの人は何もかも持っていると思う人でも、
その人からすればあなたをうらやましく思うかもしれませんし、
その人がたくさんの素晴らしいものを持っているのは、
それだけ他のことを諦めたり手放したりしたからかもしれません。
それだけ人に尽くしたり優しかったり、
感謝の気持ちが大きい人なのかもしれません。
またはたくさんの普通の人にある
当たり前のささやかな幸せが遠いのかもしれません。
何の努力も苦もなく手に入れている、と考えるのは
あまりにも幼い考え方です。
その人を妬むより、その人の生き方すべてから
たくさん学ぶことがあるはずですから、
その人の素晴らしいところを一つでも多く見つけていきましょう。
少なくとも、周りの人たちがどんなに幸せで恵まれていても、
あなたの幸せには影響がなく、
あなたの幸せは減りません。
ですからやっぱり妬んだりひがんだりする必要はないのですね。
例えば、誰かを心全部で愛した時に、それが10だとして、
子供ができたらパートナーに5、子供に5と
なるものではないと思います。
例えば、子供ができて10愛したとして、
二人目が生まれたら5と5になるでしょうか？
私は子供がいないのでわかりませんが、
でも子供以外の愛する人たちで考えるとそうはならず、
愛は増えます。
10で全部だと思っていても、それが限界ではないのです。
それが宇宙の姿だと思います。
宇宙にある幸せ全部が10だとして、
あの人にもこの人にも分配されたら私の分が減る、
というわけではありません。
世界にある豊かさが10だとして、
周りの人たちがどんどん豊かになると、
それ以外の自分たちには回ってこなくなる
というわけではないのです。
宇宙の愛も豊かさも幸せもすべては無限です。
だから安心してみんなで幸せになりましょう。
お互いの幸せを祝福しあいましょう。
そして心健やかに自分の幸せを味わい、
無限の宇宙を信頼して、
望む自分を生きていきましょう。o(^-^)o
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プロフィール
北山裕子
北山裕子
瞑想歴20年。和歌山市在住。
摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、
自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。
その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、
次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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