ツマカスダメ人間の食事記録 -4ページ目

ツマカスダメ人間の食事記録

食事を記録することで過食抑制、バランス良い食事、記憶力うpを目論む。ダイエットブログではないです。たまにチラシの裏

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最初から何も無かったことにしたい
朝:メープルジャム大量に塗った食パン2枚、いちご6粒
昼:鶏ささ身としめじのうどん、バナナ1本、マンゴーゼリー1こ、グミ1袋
夜:バナナ2本
朝:鮭とほうれん草のおからチャーハン、のど飴
昼:鮭とほうれん草のチーズクリームパスタ ソースはレトルト^^;
間:グリーンアップルティー500ml
夜:海鮮巻き3つ、いちご数個、きなこに砂糖まぜたやつ50gくらい
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999円だったから買ってみたけど、これって安いの?高いの?
まあどっちでもいいけど。
変化あり次第報告しまつ。
テラスイーツブログw

朝:納豆ご飯、卵かけご飯、生キャラメル3粒


昼:鮭とほうれん草のおからチャーハン、ヨーグルト500g+きなこ200g+砂糖50g+黒ゴマ少し




雑記帳



間:すいかグミ1袋


夜:鮭とほうれん草のおからチャーハン(予定)→オムそば半分、ケーキ1/4(実際)






朝昼食いすぎだろ・・・。


でも満腹にならなかったんだぜ・・・こんだけ食って・・・。



誰かバイキングオフしようぜ。超食っても引かない人で^^




夜は完全に誘惑に負けてしまた。ああ…。

朝:韮としめじのおからチャーハン、バナナ2本


雑記帳

昼:コンビニおにぎり1こ、お菓子大量1000kcal分くらい

夜:なし



生まれて初めて野沢菜食ったんだがうまいなあ。

今度買って来よう。

明日買うもの


乾燥パセリ

金ゴマ

ハインツケチャップ(にんにく入ってないやつ)

納豆

安かったらヨーグルト