6/7の食事

朝：鮭とほうれん草のおからチャーハン、のど飴
昼：鮭とほうれん草のチーズクリームパスタ ソースはレトルト＾＾；
間：グリーンアップルティー５００ml
夜：海鮮巻き３つ、いちご数個、きなこに砂糖まぜたやつ５０gくらい