からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
毎日、仕事や家事、SNSなどで忙しく
過ごしていると、
つい自分のことを後回しにして
しまいがちですよね。
気づけばバタバタと一日が終わり、
「あれ？私、今日は何を大切にできたんだろう？」と感じることはありませんか？
でも、ちょっと立ち止まって考えて
みてください。
「今の私にとって、本当に
大切なことは何だろう？」
例えば…
体調管理をして、元気に過ごすこと？ 疲れた心と体をリセットする時間
を持つこと？大切な人とゆっくり過ごすこと？家事を気持ちよくこなせる心と体の
余裕を持つこと？毎日を幸せに暮らすこと？いつもご機嫌でいること？
育児？ 介護？
人それぞれ、大切にしたいことや
優先順位は違いますよね。
でも、それがわかっていないと…
気づけば、本当は大切でないことに
時間を費やしてしまったり
「本当はこうしたいのに…」が後回しになってしまったり、、、
そんな経験は、ありませんか？
だからこそ、時々立ち止まって
「今の自分にとっての優先事項」
を見つめ直してみることが大切です。
そして、
心と体を整えることは、
多くの人にとって、
大切な優先事項のひとつなんじゃ
ないかなと思います
どんなにやりたいことがあっても、
心と体が整っていなければ、
思うように動けなかったり、
余裕を持てなかったりしちゃいますよね
心と体を整えたい。
そんなときにオススメなのが 鍼灸 です。
鍼灸には、
✔️ 自律神経を整える
✔️ 血流を促進して疲れを軽減する
✔️ 心を落ち着かせる
などの効果があります。
自分を大切にする時間を
持ちたいな
でも、
自分一人では、無理だな・・・。
と思ったときは、ぜひ鍼灸を取り入れて
みてくださいね
心と体を整えることで、
本当に大切なことを大切に
できるようになりますよ
本日も素敵な一日にしましょう
体と心のケアが必要なかたは、
ラインから友達追加していただき、
お名前・希望日時間をいれていただくか、
こちらの予約フォームからのご予約、
もしくは直接電話での予約をお願いします！
