どんな姿勢ですか！？

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

栗駒山に雪が積もっている姿が
みえました。

 かなり寒くなってきましたね。 

 そろそろ、コートを着だしたり、 

本格的に冬服をだしたり、
衣替えをするかたも 

多いでしょうか。

 雪も降りそうなのでタイヤ交換も 

早めにしておいたほうが良さそうですね！

 服を重ねたり、寒くなってくると

 肩こりがいつも以上に酷かったり、 

背中が丸まってきて、
姿勢が悪くなってくる
、、、なんてことも増えてきますが、 

皆様、姿勢は、いかがでしょうか？

 寒くなって、キューっと縮こまったり 

丸まっていることも増えてきているのでは

ないでしょうか。

最近、背中が痛いという

お悩みのかたが
急増しています。

そして、背中が、丸くなる
ことで、

痛みだけではなく、自律神経の不調 

なんかも起こりやすくなってしまいがちです

 ので、できるだけ、丸くならないように

 力が入っていたら、ぬくようにしてあげて、

 ちょっと姿勢を意識してあげてくださいね

日頃、どんな姿勢で過ごしているのか！ 

ってかなり重要ですね。

なんか、

姿勢が変だなと自分で気づいても 

どうにもならないとき、背中がいたかったり、

 丸まっているときも、鍼灸をご利用くださいね。

寒さに負けず、 本日も素敵な１日になりますように

からだと心のケアが必要なかたは、

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