雨の日も晴れの日と同じようにすごしていますか？

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

本日は朝から雨ですね。 

 雨だと調子が悪くなりやすい方も
いますが、

いかがお過ごしでしょうか。　 

 からだのだるさや重さや、むくみ、
関節痛や、落ち込み、消化不良、自律神経の乱れ
など、、、

 を感じられている方もいるのでは
ないでしょうか。 

 そんな方は無理せずに、無理やり
頑張ろうとせずにお過ごしください。

 足湯に入ったり、

お灸をしたり、 

軽く体操をしたり、

温かいものを食べたり

 いつもよりは、静かにすごしてみたり、

たくさん
寝たりと、

晴れの日とは又違う過ごし方を 

することもお勧めです。 

 うちの犬は、雨の日は、不思議といつも

よりも
たくさん寝ます。

雨を感知しているようで、
雨の日は、

いつもより省エネですごすのが
定番です。 

 犬が雨の日に、たくさん寝てるのをみていると

 にんげんも、がんがん、頑張ったり活動的に 

動くのではなくて、こういう雨の日は雨の日で

 まったり、しずかにすごしたり、たくさん寝る
って、ことがとても大事なんだな！と感じますよ。

犬から学ぶことがたくさんあります

本日は雨の日を楽しみましょう。

 素敵な１日になりますように

あ、最近インスタとブログは更新している

のですが、HPを全く更新していませんでした・・・

そろそろ、ＨＰも頑張ろうと思います。

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