からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
しんどい方向でなくて、
もっと楽なほうを
選んでいいんですよ。
そんなお話をすることも
あります。
どうしても、苦労する方向であったり、
自分をいためつける方向であったり、
ハードモードな方を選んだり、
○○しなければならないを選んだり
される方がいますが、
本当は、そういう
重いものや、苦しい
ものではなくて、
気持ちが軽くなるものや
楽になるもの、
自分からでてきた、○○したい。
そちらの方を選択してもいいんですよ
と、
そんなことをお伝えすることが
あります。
ただ、いきなりハードなものを選ばれて
いた方が、楽な方を選ぶというのは、
勇気がでなかったり、今までとは違う
選択肢なので、怖かったり、抵抗がでてきて、
難しいこともあります。
が、
少しづつ、毎日の生活のなかで
○○しなければならないと思って
やっている
ことに気がついてあげたり、
本当は私はどうしたいと思っているのかな？
なんて、問いかけをしてあげながら、
少しづつ、気持ちが楽になる方向を選択できるようにして
あげると、今よりもっと楽に
生きることができるようになってきます。
苦しいことを選択するのもありですが、
本当に苦しいことを自分が望んでいるのかどうか、そんな確認も常にしてあげることも
大切ですので、 ちょっと意識してあげて
ください
その選択は、気持ちが軽くなる？重くなる？
今日は、雨ですが、足元には十分にお気をつけ
下さいね！
素敵な週末をお過ごしください
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