体調日記を書くこともお勧めです。

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます。

書くことを、何回かおすすめしていますが、

 体調管理なんかも毎日書いてあげると自分の

 体調不良の波や、状態を客観的にみて

あげられる
ので、お勧めです。

 施術前に、お話をきかせてもらってわかる 

場合もあるのですが、実は、本人もわかってない
ことがあったりするので、ぜひ、体調管理を

 手帳や、日記に書いてみることもおすすめします。 

 ずっと痛いんです。
そういわれながらも、

実は月一回くらいの
痛みだったり、

満月や新月やの天体の影響や
生理による

体調不良だったり、
毎日痛いと思っていても、

実は朝には
痛みがなかったり、 

 「ずっと痛い」と思いこんで
いるだけで、

「ずっと」ではなかったり、

 日によって痛みの状態が違ったり、 

仕事にいくときだけいたかったり、 

旦那さんがいるときだけ痛かったり、、、

と

痛みって、ずっとではなく、
何かしらの

原因があったり、そのときの
お天気や天体の

影響をうけてのもの
だったりします。  なので、体調の状態を書いてあげて、その
波を知り、

傾向がわかると、さらに、
今の痛みに対しての

対応ができるように
なりますよ。

 ずっと痛いと思いこんでいる方こそ
是非、体調管理を取り入れてみてくださいね

ずっと痛くないことがわかれば、

 痛くないからだにたいしても意識を

向けて
あげてくださいね。

 わたしたちのからだは今日も一生懸命 

働いてくれてます。

 今日も素敵な１日になりますように

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