鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
熱中症になり感じたこと。
からだが思うようにならないと、
どうしても責めたり、はやく治らないかな
と思ったり、排除しようとしたり、
しようとしてしまいがちですが、
からだが、サインを送ってくれている
そんなパターンもたくさんあるので、
その体調不良に対して悪いことや、
敵だととらえることよりも、痛みに寄り添ってあげたりどんなサインかな？
にきづいてあげることも大事なこと
だったりしますよね。
無理してるかたは、休めのサインがでたり
動かして痛ければ、動かすなのサイン
だったり、食べすぎていたら、それ以上たべるな、休ませてのサインだったりします。
今回の熱中症も、休んだら？のサインだったようで、よく考えてみたら、ちょっと休みが
足りなかったな。そんなことを感じました。
頑張ってくれてありがとうね。
そんなことを思いながら、胃の辺りをさすってあげると、キュルキュルと胃が反応してくれました。からだって、正直で、体調不良として
色々なサインを日頃から送ってくれて
るんですよね。
健気で、愛おしいですね。
そんな、健気な愛おしい、身体のサインを、
無視したり、抵抗したり、敵だと思って
排除するのは、ちょっと違いますね。
痛い、痛い、痛い。駄目だー！ではなくて、「痛いよね、頑張ってるもんね。」
一生懸命動いてくれているからだに
「ありがとう」を是非伝えてみてくださいね。
からだが喜ぶのは、気づいてもらえることだったり、寄り添いだったり感謝だったり、
そんなこと。
私達、人間が喜ぶことと同じですね。
体調不良を、敵ではなく、味方にしてあげましょう！今日も素敵な１日になりますように
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