からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
人生初、熱中症になりました。
倒れるのは初めて。
こんな感じかぁ。
悪いことしたわけではないのに
情けなさをかんじ、
倒れて申し訳ない罪悪感と、
弱い身体への責め、
○○があかんかったなと
批判がはじまって、、、
あー、そんな、批判や責めの感情が
でてくるのねー。自分を、よりいじめて
しまうパターンがきた、、、
人生ハードモードで
厳しく生きてきた、その厳しさ、
まだ、残ってたか。
なくなったと思ってたけど、まだある
んだなを感じながら、
針を刺して、寝たら、いい感じに
気が巡り、奥の方の頭痛がとれ、気持ちも
すっきり。
鍼は、神やな。と改めて自分の仕事道具への
畏敬の念が生まれました。
そして、近くにいてくれた方々の心配や、
優しさ、を存分に味わえて、ここで
倒れても「大丈夫なんだな」
という安心感も
感じ、
「元気でいなくてはいけない」
自分から
「元気でない」
自分も、認めてあげられました。
元気がないときがあってもよい。
（↑これ結構大事かもしれません。）
誰かの支えが必要なときもある。
人の優しさやあったかさをもろに
感じた熱中症でした。
皆様、熱中症にはお気をつけください。
大切なのは睡眠、休息、
水分、塩分補給。
自分への優しさと愛。
甘いもの（飲み物）過剰摂取と、厳しさ、
忙しさには要注意ですよ。
熱中症、危ういなというかたは、
睡眠、水分、たっぷりとって鍼うけるのは
お勧めです。鍼を置鍼して寝てる間に
超回復です
本日も素敵な１日になりますように
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