からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
がんばりやさん。
頑張るのがあたりまえ。
自分一人がなんとかしたら、、、
と一人で頑張れる方、
できちゃうし、忍耐力で、
乗り越えられているように
みえるのですが、
実は、
からだ、心がぼろぼろ。
そんな方も、多く、
いらっしゃいます。
そんな方には、がんばることをやめる
ということをお話することもありますが、、、
今まで頑張ってた方が、がんばることを
やめるということは、なかなか、
難しいんですよね。
いきなり、がんばることを
やめることが、
難しいのであれば、
深呼吸をしてあげることからはじめたり、
温泉にいって、ゆるめることをとりいれたり、
楽をすることだったり、
だらだらする自分をゆるすことだったり、、、
人に甘えたり、頼ること方向にいったり
と、自分なりの
楽
ゆるめる
笑い
を 日常にとりいれていくことが
できると、もっと、
からだとこころが
楽に生きられます。
頑張っているのに、うまくいかない。
頑張っているのに、さらに頑張ろうとして
さらにうまく行かない。
それは、間違いなく、がんばる方向を
間違えています。
あれ、頑張ってるのに、からだがぼろぼろ。
からだが痛い。それは、違う方向だよ！っていうサインですので、そんなからだのサインは
見逃さないようにしてあげてくださいね
あなたの今のそのがんばりは、
顔が晴れやかにいられる
顔晴るですか？
頑張るですか？
笑えるのが一番！です
今日も皆様の一日が笑いと
喜びにみちあふれる、
素晴な一日になりますように
