からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます。
家からでるのがつらい。
寝ることしか今はできない。
外出することができない日がある。
そんなかたが、なんとかサロンにお越し
いただくこともあります。
うちに来れたことが、まずはすごいこと
だから、来れた自分を誉めてあげて
くださいね。
そうお伝えすることもあります。
人それぞれ、お悩みも状態も違いますが、
外出できない日がある方が、うちに来れた
ことは、本当にすごいことなんですよね。
人と比べるのではなく、
できなかったことができるように
なった、昨日よりも今日できることが
増えた。そこを認めてあげましょう。
できない探しではなく
今日できたこと、探し。
他人と比べるのではなく、
昨日の自分と比べてみる
そんなことがとっても大事です。
「今日できたことは何ですか？」
なんでも良いので、挙げてみてくださいね。
きっとできることが
増えていきますよ😁
今日が
とっても素晴らしい一日に
なりますように
彩雲がでていました。
写真ではみにくいですが
おすそわけです