からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
クライアントさんとのお話の中で、
こんな○○な部分が嫌です。
変えたいです。
そんなふうに、自分の性格のある部分を
否定したり、嫌だと思ったり、批判したり。
そんなことを聞くことがあります。
自分のこと否定したくなる気持ち
すごくわかります。
１００％自分のことが好きだということが
なかなか難しいっていうこともわかります。
わたしも、かつて、自分が嫌いだったし
自分の存在を否定して生きていた過去が
あるから。
でも、だからこそ、自分を嫌いだったり
否定することの辛さもたくさん感じます。
そこから抜け出した今、
〇〇だと否定的にとらえている自分を
好きになる努力はしたらいいと思うのです。
好きになれないならば、
私って○○な部分もあるよね。
ってただ、○○だよね。
それだけを認めてあげたらいいんです。
○○だから駄目って自分で自分をダメたと
思ったり悪いものだと決めちゃうから
苦しくなってしまうんです。
〇〇な部分がある。
ただそれだけのことなんです。
それが、駄目だと決めつけてるのは
自分だったりするんですよね。
あなたが、○○だとネガティブにとらえて
いる部分が周りからみると、実はものすごく
素晴らしいことであったり、才能だったり
することもあるんです。
１００％完璧な人間はいません。
不完全だからこそ、
完璧でないからこそ
私達って意味があると思いませんか？
自分の○○な部分が嫌い、なくしたい。
そう思う努力をするのではなく、
○○な部分があるよね。それでもいいよね
人間だから。完全でないもんね。
そんな風にネガティブにとらえている
自分に対して思えるようになると少しは
楽になりませんか？
自分が一番自分の味方であってほしいな。
そんなことを感じました。
自分が一番、自分の味方に
なってあげていますか？
本日も皆様にとって、
とっても素敵な一日になりますように
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