からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
ごはんをたべるときって、目の前の
ごはんを味わってたべれていますか？
普段は、自分自身もごはんを味わって
「美味しいなぁ！」と食べています。
が、、、先日、
YouTubeをみながら、ごはんを
食べたとき、、、全くごはんの美味しさを
感じることができない！ということに
気がつき、あー、これはいけないな。
そんなことを感じました。
こんなに、あじわえないものなんだ
と、あまりにも、 衝撃的でした。
「 よく噛んでくださいね」 と
クライアントさんに
お伝えすることもありますが、
目の前のことを味わうことの大切さを
改めて感じました。
YouTube も見れるしご飯も食べれるし、
一石二鳥と思って、みながら食べていた
のですが、、、これは大失敗でした。
YouTube を見るということに関しては
集中していたかもしれませんが、
「ご飯を味わう」
「 目の前の命を味わう」
「命を大切にする」
という面に関してはおろそかになって
しまったのです
1日3食の食事、おろそかにしてはいけないし
丁寧に味わっていただきたいなと思いました。
何を食べるかという栄養やらバランスを
考えて食べるということも大事ですが、
「どのように食べ物と向き合ってたべるか。」
「命を味わっているか。」
そんなこともめちゃくちゃ大事ですよね
YouTube を見ながら、味もわからず食べている
ご飯は、一石二鳥では全くなく、
むしろ命を削っている行為をしてしまった自分に
反省をし、今後は食べることに集中しようと
強くそう思いました。
食べることを粗末にするということ、
いただいている命を粗末にするということは、
自分を粗末にすることにも繋がってしまいます。
粗末より丁寧に、いただいて、自分も
丁寧に扱ってあげたいものですね
日常の一コマ一コマ、三食の食事
一つとっても、粗末より、より丁寧に、
味わう。
そんな時間が豊かさに繋がりますね
目の前のことを丁寧に味わって、
豊さを増やしてあげましょう。
1日3食の時間（命をいただいている時間）
無駄にはできませんね。
大切にしましょう
本日も皆様にとって、
とっても素敵な一日になりますように
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