クリスマス！に気を付けたほうがいいこと。

からだとこころを整える

鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し

いただきありがとうございます

メリークリスマス！

本日はクリスマスイブですね。

何か特別なことをする予定はありますか？

うちは、昨日、義理の父のお誕生日会

を兼ねて、チキンとケーキとお寿司

をいただきました。

チキンなんですが、近くの

フレッシュミート・スガワラ　さんで

丸鶏チキンをかってきました。

もし、どこかでチキンを買いたいけど

間に合わないという方は問い合わせして

みてもいいかもしれません。

ミートスガワラさん、お肉屋さんなん

ですが、たまによらせてもらっています。

お肉はスーパーで買うようりもおいしいので

お勧めですよ　そして、お惣菜もあるので、

ご飯を作るのがきびしいときに、お惣菜なんかも

買ってます

本日のテーマ、クリスマスに気を付けた方が

いいことですが、

クリスマス、正月・・・とありがたいことに

行事が続きますね。＋忘年会やら新年会も

これから開催されるでしょうが、そんなときに

体調崩して鍼灸や、マッサージなんかが必要に

なるなんてことはありませんか？

今からの時期、

普段とは違う食事、普段以上に「暴飲暴食」

にお気を付けください。年末にかけて、一年の

疲れが・・・といって、一年の疲れがどっと

でる場合もありますが、そんなときに

内臓の不調なんかも、含まれます。そして、内臓が

不調になると、胃腸の不調や、腰痛がでてきたり、

首肩こりになったり、背中痛い、むくみやすい、

消化不良等々、

こういう症状で鍼灸院に来られる方が実は

増える時期なのです。　

早めにお伝えしておきますね。

暴飲暴食にお気を付け下さい。

特に、「お酒の飲みすぎ」

「甘いものの取りすぎ」

そんなことで、体調を崩す場合があります。

だからといって、御馳走を

たべないわけにはいかないと思いますので、

食べ過ぎたな、と思ったら次の日に

少し量を減らしてみるとか、運動をするとか

そんなことで調整してみて

くださいね

それでも、おいつかなくて、体調を崩し

ちゃったり、痛い、辛い時は鍼灸院に

お越しください　

今日のメッセージ

明かりを灯すも消すも、

どちらも自分が望んだこと

誰かのせいにすることで

「自分は悪くない」と思って

いないかを考えてみること。

相手から仕向けられても

それに従うか従わないかは、

何事でも「自分で決めたこと」

なのだ。例えば、「断れなかった」

ではなく、自分で「断らなかった」

と考えるようにしていく。

自分次第だ、と考えるなら

決断の時にもっと自分の心に

「どうすればよいか」と問いかける

はず。最終的な決断は、生きている

限り例外なしで自分が下している

と気づくことだ。それを踏まえて、

これからあなたはどんな選択を

していくのだろうか？

本日も、とっても素敵な

一日になりますように

こころねは12月30日まで、通常営業いたします。

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