鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
なかなか治らないとき、
あれも、これも、と健康情報を探して
しまうときがありますよね。
そんなとき、情報をいれすぎて、
どれが正しいのかわからなくて混乱して
しまい、どうしたらいいのかわからない。
そんなことがあります。とくに今の時代
色々なところから情報が入るので、より
迷ったり判断がつかないでしょう。
色々な健康情報があふれかえって
いますからね。
○○を食べたらいい！！
○○を食べない方がいい！！
これはいい、あれは悪い、、、と本当に色々。
そんなとき、どうしたらいいのか、
いったん、全部の情報から離れてみて
自分がどうしたいかを
優先にしてみるのも一つです。
言われたからやる。
情報があるからやる。
試してみるではなくて、
自分はどうしたいの？
食べ物なら、自分は今何を食べたいの？
何を食べたら幸せ？喜んでる？
ただでさえ、体調が悪いときに
義務感で食べなきゃ‼️ってなったり
食べたらいけない！となると
より生きていくのが窮屈になって
しまいますよね。
義務感ではなくて
自分が今どんな欲求をみたして
あげたいかな。
そんな自分の欲求に忠実にこたえて
あげて安心させてあげる、満足
させてあげる、
そんなことも大事なことですね
極端に、食事が乱れていたり
極端に、○○を食べすぎていたり
そんなことがからだに影響があるな
というときもありますので、
そんなときは、お伝えすることもありますが、
いったん、自分の欲求を満たしてあげる
そんなことも大事ですので、
情報を入れすぎて混乱している場合は、
いったんその情報から離れて、自分の内側からの
声に耳をかたむけてあげましょう
メッセージ
裏も表もないとだめ。
実現されない約束もあるのが現世。
光と闇。表と裏。上と下。右と左
など、両方あることでお互いが存在
出来ていることを忘れてはならない。
一つの側面のみにフォーカスしないこと。
今の問題だけに捉われないことだ。景色も
立ち位置も変えると大きく変化する。
相手ばかり優先させても自分のことばかり
考えてもまちがいが起こる。打開策は、
３６０度の視野で考えてみること。
約束は、その時の状況で「守れる」と
考えるからするものだが、状況が変わった
時には守れなくなる場合もあるのだ。
そのことを許す気持ちがもてれば自分の
解放になる。
こころねは
12月30日まで、通常営業いたします。
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