鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
誰かの意見を参考にしたり
周りの人に流されて生きて
きたかたや依存してきたかたにとって、
自分の意見や考え、感じていることを
外側に出していったり、自分のことを
信じてあげることが難しいときがあるかも
しれません。ときに、自分の中で答えがでない
ときもあるでしょう。
誰かの人生を生きていきたいのならば、
それでもかまわないでしょうが、
もし、「自分の人生を生きる」ときめていたり
自分を大切にして生きていきたいならば
できれば、まずは自分で感じてあげたり
自分がどう思っているのか？
自分はどうしたいのか？
そんなことを自分に問いかけしてあげて
くださいね。
自分への問いかけになれていないと
初めは、自分の声をきくとことができない
でしょう。でも、あきらめないで、聞いてあげよう
としてあげてくださいね。
小さいこどもさんや動物が、何を話してるか
わからない、何をいっているかはじめは
ききとれないことがあるでしょう。
でもお母さんは一生懸命寄り添って聞いてあげたり
理解してあげようとしますよね！？
それを同じように自分にもしてあげて
くださいね。
自分のことがわからないのは慣れていないだけ。
そんなトレーニングを今までしてこなかったから。
トレーニングを重ねていけば、ちょっとづつ
自分がどう感じているのか。
どうしたいのか。
そんなことが聞こえるようになってきます。
信じてあげてやってみてくださいね
自分が何考えているかわからない
こんがらがっている、もやもやする。
抜け出せない。
そんなときは、こころねに連絡下さい
今日のメッセージ
背後の自分も自分。
認めないと痛いのは結局自分。
背後の自分も自分。
認めないと痛いのは結局自分。
過去にまつわる全て、経歴
人間関係、家族、外見など、
隠したい、ごまかしたい、
見せたくないことを
否定するから自分が
弱っていく。隠したい
事実も今のあなたの一部、
それを排除するというなら、
あなたの一部を切り取る
ことと同じ。正直にさらけだしても
あなたを認めてくれる人が
必ずいるはず。
そして、わかってくれる人たち
の中で生きていく方が絶対
に楽しい。まずは自分が自分を
受け入れる努力をする時
なのだ。
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