からだとこころを整える
鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
先日、
「私は、毎日楽しいことしか考えてない」
といったら驚かれました（笑）
この数年、悩みは特になく、様々な感情や
問題がでてきたとしても、すぐに解消できる
状態ですが、どうしてそうなったかというと
楽しいことしか考えていない。というのも
一つかもしれません。
何をしたら自分がワクワクするかな。
楽しいか。 そこをベースに考えています。
そして、違うなとか違和感を感じたら、
そちらの方向にはいかないようにしている
のですが、
そんなことをしていたら、毎日
楽しいことが増えていきますし
穏やかでいられます
もし、目の前で嫌なことが起こったと
したら、「どう乗り越えたら楽しいかな？」
とか、どう乗り越えられるのか、めっちゃ
楽しみやな。わくわく。なんて、そこに
ワクワクを感じることなんかもあります。
昔は、思考が優位だったので、
起こってもみないことを心配したり、
不安になったり、過去に捉われたりすることも
ありましたが、今は、そういう状況ではなく、
今を楽しもう。そんなことがベースに
あるのですが、これとってもお勧めです。
今の状況を楽しむには
あなたには何ができますか？
どうせ考えるのならば、不安や心配、
嫌なことではなくて、目の前のことを
楽しむことを考えてみてはいかがでしょうか？
わぁ、また朝が来た。とか嫌な気分や
不快な状態で起きてしまったとしても、
一日の始まりに、
今日一日を楽しく過ごすために
できることは何？
そんなことを問いかけしてあげて
新たなスタートをきるのもお勧めですよ
今日一日をどう過ごすのか、
それも自分で決めることができますので
きめてあげてくださいね
今日のメッセージ
準備は整ったと信じてみて
何かが足りない、まだだ、時期でない
私なんて・・・といつまで自分を
卑下すれば気が済むのか。
完全な状態は人間である限り難しい。
言い訳せず、まずは一歩を踏み出して
みること。「経験」から何事も
一人前になっていく。どんな職業
でも、自分が動き、経験し、失敗を
経てから本物となるプロセスがある。
だから、始めるしか方法がないと
覚悟を決めることだ。
本日も、とっても
楽しい一日をお過ごしください
楽しめない、楽しいことが
ないという方は、お越しください。
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