鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
今まで、人に対してよい人をしていたり
相手に対して良い人を目指していたり、
我慢をしていた人の中に、
嫌なことを相手にされているのに、
「嫌です。」と言えなかったり、
相手を非難したり、悪口をだすということに
慣れていない方がいらっしゃいます。
こういうとき、実は、ため込むより
相手のことを文句いってる方がまだ
健康だったりする場合があります
いっけん、相手のことを思っていい人の
ようにみえるですが、逆で、
自分にとっては嘘をついていたり、
ため込んでいるのでしんどくなっちゃう
んですよね。
相手のことが嫌いなのに、
好きな部分を探そうとしたり
中途半端に、相手を肯定したりすると
よりこじれてしまうときがあったり、
自分が引き寄せたんだ、
自分が悪いんだと自分責めすると本当に良くない。
相手が悪いことしてきたのに、どこまで
自分を責めるんですか
お願いだから、自分を傷つけたり、
自分を責めたり、
自分を悪いんだと思わないでくださいね。
嫌なことをされたら嫌だ。
それは不快だ。と感じてもいいし、
それを伝えてもいい。
そう思ってもいい。
そして、ぼろかすいうのもあり、
そんなことを自分に許可してあげましょう。
ぼろかすいってみる（吐き出す）
のが治療になる場合もあるのです。
これでもかと、思うほど、
ぼろかす言ってみると
ふっと、あがってくることがあって、
気づくんですよね。
あ、私
「○○だったんだ」って。
その本音に気づいてあげると、次の一歩に
進みます。そこから、自然と相手を肯定し始める
ことができることもあるのです。
悪口もぼろかすいうのも時に
必要。（同じ悪口を何度もいったり、
毎日文句やぼろかすに相手を責めることは
違いますが）
良い人ほど、意識してほしいこと。
相手に対して、悪口をときにいってもいい
んだよ。悪口を人に言うことをためらう人は
自分の中だけでいいので、ノートに書いたりして
その感情をしっかり処理してあげましょう。
私こんなことされたら嫌なんだ。
こんなことされて怒ってるんだ。
こんなことされたら不快に感じてるんだ。
嫌だと感じることに自分が本当に大切に
したいものが隠されている場合もあります。
自分の本音をみつめてあげましょう
今日のメッセージ
常に一緒はつまらない。
一定なんてありえない。
今の状態を無理やり持続させようと
するから歪みが出る。時間、年齢
状況、環境は必ず変化していく。それと
共に変化が起こるのは自然なことだ。
上がり下がりのある人生で人は学び、
喜びも感じられる。変化を恐れず、
思考に柔軟性を持たせること。
「変化」はあなたにとって必要なことなのだ。
☆身体とこころのケアが必要な方はこちらまで
☆予約はこちらからか、ラインの方まで
