鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
一昨日のブログ記事に関して、
まさにそんな感じです
とのお言葉を数名の方からいただきました。
↓一昨日の記事はこちら
そんなやり取りのなかで、
「我慢してるのが一気にでてきました」
とのお声があり、
あー、もう自分に嘘をつけなく
なってきてるんだなということを
感じました。
再度確認してあげてくださいね。
我慢していることはありませんか？
本当は私はどうしたいの？
私だけが我慢すればいい。
ではありません。
我慢をすることで自分が幸せでない
ならばその選択をとらない方がよい。
我慢をすることで苦しいならば、
その選択ではなく、自分が楽になる方向、
を選んであげましょう
自分が我慢するとかならず、どこかで
その我慢していた自分が暴れだしちゃいます
ので、小出しにちょっとずつ、
自分が、我慢していることに気づいてあげる。
そして、その我慢をやめてみる。そんなことを
日常でやってあげましょう。
いいたいことがあるのにぐっとこらえている
ことも我慢の一つ。
怒っているのに、なかったようにするのも
我慢の一つ。
泣きたいのに泣かないのも我慢の一つ。
平気でないのに平気です。私は大丈夫です。
そんなふうにふるまうのも我慢の一つ。
自分だって疲れているのに、相手のことを
先に考えて、疲れていないふりをするのも
我慢の一つ。
やりたいことをやれていないことも我慢の一つ。
数えればきりがないほど、我慢がありますが、
確認してあげてくださいね。
私ばっかりがいつも我慢している・・・
そんな状況からは抜け出してあげましょう。
こんなん嫌だぁー！！！ と
叫びたくなるときもあるかもしれません。
そんな状況の時も何かを我慢
しているときにもでてきますよね。
再度、確認してあげて、
こんなん嫌だぁと思うことはありませんか？
ぐっとこらえてること、我慢していることは
ありませんか？
我慢をしているなと気づいたら、
本当の自分のきもちに気づくチャンス。
本当の自分のきもちにたくさん
気づいてあげましょう
それがあなたにとってのやさしさ
そしてあなたの周りの人にとっての
優しさに繋がります
今日のメッセージ
裏切らないで、は自分に言うセリフ。
願い事が鏡に向かって
「～してほしい」という願いや望みを
他人に期待するのはとてもリスキーなのだ。
人があなたの言う通りになる保証は
一切ないと考えてほしい。相手はあなたの
期待に答えてくれない場合、残念な気持ち
や時に怒りが生まれる。そんな気持ちは
プラスにならない。しかし自分に対して
願うなら、それは自分が叶えれば良い
だけの話。他力本願を少なくしていくなら
あなたのストレスはぐっと少なくなる。
自分の「期待」や「願い」は自分が
叶えていくという意識を持つことだ。
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