鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越し
いただきありがとうございます
我慢していきてこられたり
自分ではなく、誰かの意見を採用していたり
周りの人に合わせて生きてこられた方、心でなく
頭で考えていきてこられたかたなんかは初め、
「自分がどうしたいかわからない。」
そんなことに直面することがあるでしょう。
自分がこれからどうしたいかわからない。
何が好きなのかわからない。
自分のことがわからない。
わたし、自身もながーくそんな状況だったので
そのときの苦しみはわかります。
進路を決めていくときに、夢がある人達、進路が
明確になっている人達がすごく羨ましかった時期
がありました。自分は、これ！といって、したいことが
はっきりしていたわけではなかったので、ものすごく
焦りました・・・焦りました・・・焦りました。
気持ちだけが・・・
結局、焦っても、見つからない。
外に出ても見つからない。
旅のようなことをしても見つからなかった
というのがその当時の自分で、結局、
自分が見つけたものは、
「答えは外ではなく、自分の中にある」
ということでした。
その当時それがわかっただけでも、大きな収穫にはなり
ましたが、実際、「何をしたらいいのかわからない」
ということには変わらず、さて、どうしようか・・・と
悩んでいたことを思い出します。
なんで、今日はその話がでてきたのかというと、
そのようなクライアントさんがいて、苦しんでいる
姿をみたからです
このとき、すごいストレスになるん
ですよね
みえない、いらいら。焦り、先の
不安、などいろいろな感情がやってきて押しつぶされ
そうになる。実は、これかなりのストレスですよね
わかるんですよこのストレス。
でも、ここだけは、自分で
乗り越えないといけない壁のようなものがあって、
これだけは、人から決めてもらうものではなくて、自分で
腑に落としていくこと、体感していくことがめちゃくちゃ
大事なことです。
先ほどお伝えしたように
「答えは自分の中にある」から。
そして、もし、こういうことで悩まれているときに
大事なことは、今おかれている環境で、
目の前のことを集中して取り組んでみるということ。
今は、答えがなくてもいい。みつけられなくてもいい
もがき苦しんでもいい、何をしたらいいか
わからない自分でもいい。何もできなくていい。
でも、ひとまず、現実、今おかれている
環境があるということは、事実だから
目の前のことに集中する。
今を味わうということも大切なこと。
未来ではなく、今を大切に。
日常を丁寧に過ごしてみる。
それって何をするのか？
具体的には、
あー朝からコーヒーおいしいなぁ。
とか朝ご飯食べれることが幸せだな。
お布団あったかいなぁ。
とか
そんな目の前の単純なことでいいので
集中して味わうのです
自分がどうしたいかを見つけるのは難しいかも
しれないけれども、今目の前の生活の中で、
おいしいなぁ、とかあったかいな。を味わうのは
できますよね？
そんなことが、自分がどうしたらいいかわからない
時に抜け出す第一歩になることもありますので
今目の前のことを大切に
丁寧に過ごしていきましょう
今を感じましょう
そして、小さなことから、「自分はどうしたい？」
ということを決めてあげることも又
大切なことです。
今日は朝何を飲みたい？
朝は何を食べる？
そんな日常の自分はどうしたい？を叶えてあげられる
ようになってくると、大きな夢や目標がでてきたり
したときに、答えられるようになってきます。
参考にしてみてくださいね
今日のメッセージ
皆がそう思うから・・・って
一体誰の人生なのよ
人の意見に振り回されるのは
もうやめよう。「こうあるべき」
というべきには共通のルールなどなく、
人の価値観に振り回されないことが
必要だ。人がどういおうと自分で
責任がとれるなら自分の信じることを
してよい、自分の人生を他人が守って
はくれないのだ。他者の意見を参考に
するのは大切だが、自分はどう思うのか、
どうしたいのか
が、一番大切なことだ。見えない誰かに
振り回されるのは無意味だ。
納得がいかないなら完全に
聞き流すこと、その場を離れること
で自分の身を守るように。
本日も、とっても素敵な一日になりますように
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