からだとこころを整える
鍼灸師YOKOのブログにお越し
いただきありがとうございます。
ここ最近、お話を聞くことが多いの
ですが、そんな中でやはり大事だな
と思うことがあります。
「自分のことを話してみる」
そんな機会はもてていますか？
自分ことを話すのが得意な方は
それでいいのですが、中には、自分のことを
話すことが得意でない方もいらっしゃいます。
いつも、人の話を聞いてばかりで自分のことを
あまり話す機会がない。人の話を聞くのが好き
だけど、苦ではない。
苦ではないので、人の話を聞くことが得意だったり
上手だったりいつも目の前の人が話だして
聞き役になってしまう。
そんなことはありませんか？
それは、話をきける才能があるのでとても
素晴らしいことなのですが、もし、そんな方が
どこにも自分のことを話していなかったり、
話し足りていないのであれば、自分の話を自分で
きいてあげたり、誰かに話を聞いてもらう機会を
積極的にとってあげた方が健全です。
自分の話も誰かに聞いてもらいたいけど、
聞いてもらうのが怖い。聞いてもらいたいけど、
話したい相手がいない。
そんなときは、日記を書くなどして、自分の心を
整理する時間をとってあげる。アウトプットして
あげる。そんなことをしてあげてくださいね。
ただ、それだけでは足りない、話せない。
そんなときは、どうぞ、こころねをご利用
下さい
溜め込まないようにしてあげてくださいね
今日のメッセージ
出口はそこよ。
こだわりを捨てると見える
ドアがある。
こだわりや自分の信念を貫くことは
大切。しかし、その「こだわり」
があまりにも多過ぎるとがんじがらめ
になり動けなくなる。
「これだけは譲れない」という事柄を
一つだけ選ぶならあなたはどれにする
のだろうか。その選んだ一つに集中し、
それ以外のこだわりはいったん忘れる
練習をすることだ。感情の自由領域が
ひろがると、解放された自由な世界が
あなたに「経験」という大きな価値を
与え始めるはずだ。
