身体と心を整える鍼灸師YOKOの
ブログにお越しいただき
ありがとうございます
本日は、アメブロのトピックに
あがってきた＃私の幸せな時間
について書いていこうと思います。
皆様の幸せな時間ってどんな時間ですか？
自分にとって、幸せだなと感じる
時間を知っているのと知らない
のでは、１日の時間の過ごし方に大きく
差があるかもしれないですね
私の幸せな時間を振り返ってみます。
参考にしてみてくださいね。
朝目が覚めて太陽をみると
あーー幸せ
と感じ、
朝、犬に出会えるとあー幸せと感じ
犬の散歩にいき、近所の人に「おはよう」と
散歩中に言われることも幸せを感じます。
美しい雑草や、お花、景色をみることも幸せ。
朝からたきたてのご飯と味噌汁
を食べられることも、幸せ
犬とゴロゴロ
しているのも最高に
幸せ、仕事があることも幸せ、
人に会える、人とお話しすることも
繋がりを感じる幸せがあり
家事の合間や、仕事の合間に
コーヒーを飲んだり紅茶を飲める
ことも幸せ。
おいしいご飯をたべるのも幸せ。
誰かと一緒にたべるとなお幸せ。
昼寝も夜眠るのも究極の幸せな時間。
遊べることも幸せ。
着たい服を着れることも幸せ。
ジャンキーな食べ物をたまに食べる
ときなぜか、幸せ。
ききたい音楽をきけることも
見たいテレビや見たい動画、みたい本
をみれることも幸せ。
あったかいお風呂に入って
のんびりすることもあー幸せ。
数えだしたらきりがないくら
１日のうちに幸せがたくさん
ありました
先日、１０個もアイスクリームを
いただきそれが又幸せでした
（身体の調子が悪い方は、この食べ方は
お気を付けください。）
日常の中での幸せ、あげただけでも
こんなにありました。
皆様も是非、自分にとっての幸せな時間
を探してみてください
そして、その幸せな時間を
「あーー幸せだな」って
たくさん味わってくださいね
味わえば味わうほど、その幸せが
増幅しますので
幸せをたくさん
感じてあげましょう
もし、幸せ感がないとか
自分の幸せがわからない。。。
自分が不幸だと感じている場合
そんなときは、ご相談くださいね。
幸せの感度をあげることは
身体と心の健康にもつながりますよ
皆様が、今ある幸せをたくさん
感じてあげられますように
今日のメッセージ
未来との約束は自分が
好きなだけできる
今の環境があなたを自由にさせなくても
自分の夢を持たない理由にはならない
夢を語るのは全くの自由だ
誰にも迷惑をかけないなら
手に入れたいことを猜疑心なしで
心に描くのだ
状況は必ず変化していく。
今はそう思えなくても「変えたい」
という強い意志を持ち続けるなら
いずれ何かがあなたを突き動かす。
真剣な願いであればあるほど、
ものすごく大きなエネルギーが
秘められている。
妄想でもいい。
たくさんの好きな約束を自分としよう。
今日も皆様の一日が
素敵な一日になりますように
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