身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
腰が痛いときに押してみると
痛いかもしれないツボをもう一つ
ご紹介します。
今日の一ツボ
腰痛、の時に反応がでやすいツボ
写真が微妙だったので
絵を描きましたがこちらも
微妙ですが、わかりますか😂？
委中 委中は、膝の裏。
膝のしわの真ん中にあります
膝が痛い時や
腰痛の時、坐骨神経痛の時
むくんでいるときに反応がでる
場合があるかもしれません。
膝の裏の真ん中を押してあげると
痛みはないですか？
自分で、マッサージするときは
あまり強くおしすぎると
痛くなってしまうので、
気持ちいいくらいのところで
とめてあげてくださいね。
（もちろん、人にマッサージしてあげる
ときも押し過ぎに注意です
）
）反応がでているときは
かなり痛い場所になります。
ここを押して相手もこらしめたり
することもできますが、
それはやめてくださいね
お灸の方が簡単ですが
膝の裏は、自分でやりにくいので、
できれば誰かにやってもらう方が
安全かもしれません！
手が届くようでしたら
お灸を活用してみてくださいね
「腰背は委中に求む」
というくらい委中というツボは
有名なツボです。
活用してみてくださいね。
場所がわからない
ツボの押し方が
わからない場合
連絡ください
今日のメッセージ
チャイルド
子どもがカギです。
あなたの中の幼い子供が
何か訴えていませんか？
インナーチャイルドと対話する
静かな時間を持ってみてください。
こどもはいつも純粋に気持ちを訴えて
います。大人の世界の理屈は聞
き入れないでしょう
あなたも💗を開いて優しい気持ちで
対話しましょう
悲しんでいませんか？
寂しがっていませんか？
もっと話を聞いてほしいといっていませんか？
大人になった今チャイルドの気持ちを
わかってあげることができるでしょう。
何も否定せず聞いてあげましょう。
