身体と心を整える鍼灸サロンこころね
のブログにお越しいただき
ありがとうございます
本日は手のツボを
ご紹介します。
手
『合谷』ごうこく
手の親指と人差し指の骨が交差する
前の、場所にとります。
このあたりを押してみると
痛くないですか？
合谷は結構知られているツボ
かもしれませんね。
万能のツボと言われていて
色々な症状に効果があります。
頭痛、眼精疲労、
便秘（タイプによる）
肩こり、歯の痛み、
胃腸の症状、鼻水
鼻づまり、目の充血等々
花粉症の症状によっては
効果がある場合もあります。
顔のツボと合わせて
使っていただくと少し
症状が抑えられることがある
場合もありますので、
是非、使ってみてくださいね。
指圧してあげたり
お灸がしやすい場所でもありますし
パソコン作業中なんかにも
ここを押してあげてください！
私自身が、本日、鼻づまりが
あったのですが、鼻の横の迎香
というツボを指圧して、お灸を合谷に
すると鼻づまりがなくなりました
そして、手の末端がぽかぽかしてますよ
一日たった５分でお灸をして
あげるだけで、身体が変わります。
運動する時間がない！
忙しい方、
是非１日５分をセルフケアの
時間に使ってあげてくださいね
どのツボを使ったらいいかわからない方
このツボ使ったらどう？ というご質問
疑問等がありましたら
ラインの方にメッセージくださいね
今日のメッセージ
好きなことをしよう
周りの人のことばかり気にして
自分を後回しにしていませんか？
あなたが好きなことをする時間を
持ちましょう。
思いきり、踊る、歌う、遊ぶ。
子ども心を思いだしましょう。
あなたの心が喜んで創造性が刺激される
ようなことをしましょう。
本日も愛溢れる１日に
なりますように
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