自分の好きなことをリストにしてみて実践して、味わってみる。

身体と心を整える鍼灸サロンこころね

のブログにお越しいただき

ありがとうございます

人って不安なことを考えやすいし

ネガティブな情報に引っ張られやすいし

他人の情報に必要以上に引っ張られる

ものなのですが、

自分が機嫌よく過ごすように、自分で意識的に

生きていくことだったり、自分が主体的に

生きることを選択することが大事だなぁ

って最近改めて思います。

一日の中で自分の好きなことをする

時間って持ててますか？

特にこのご時世、あらゆるところから

情報が入ってくるので、無防備にして

いたり、自分で意識的に選択していかないと

自分の好きなこと以外の時間に時間を

とられてしまいますので、

お気を付けください

そこで、提案なのですが、

自分の好きなことを１０個から

１００個くらいリストにしてみたり、

探してみる。そんなことをしてみる

のはいかがでしょうか？

小さなことから大きなことまで

色々リストにしてみるのです。

そして、それを１日のうち一つでも

いいのでどこかで取り入れてみるんです。

１００個あげて１００個実践するのは

いきなりは難しいと思うので、一日１つ。

一日１０分でいいのでそんな自分の好き

なこと、したいことに時間を費やしてあげて

じっくり味わってみてください☆

たった一つでも３６５日

続けたら、好きが３６５日あると思うと

なんだかわくわくしませんか？

例えば、

好きなコーヒーを一日１杯飲むことが

好きな方は、好きなコーヒーの時間をとって

あげてください☆そして、その５分、１０分

の時間の中で、このコーヒーおいしいねぇ。

大好きなものを飲める時間幸せだねぇ

ってその幸せな時間を味わってあげるんです。

この幸せを味わう時間を増やしてあげるんです。

そうすると、３６５日５分の幸せ時間が増えちゃう

のでとってもお勧めです。

是非是非、皆様の好きなものを一日のうちの５分でも

いいので取り入れる時間を作ってあげてくださいね

今日のメッセージ

わたしはわたしの為にここにいる

「あなたはもっと自分のためにいきていいよ」

とカードが伝えています

今までずっと誰かのためにいきていません

でしたか？お母さんのため、家族のため、周りの

人のため、、、。そんな生き方に別れを告げる時

がやってきました。ここからは自分の為に

生きましょう。

自分がやりたいことを選択しましょう。

今日のカードも文章に沿ったカードに

なりましたね自分の好き、自分の為の時間

自分がやりたいことをたくさん選択していきましょう

本日も愛溢れる

１日になりますように。

いつも読んでいただき　

ありがとうございます

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