朝からめちゃ綺麗に🌈がみえました
些細な幸せ
心と身体に触れる鍼灸セラピストYOKOの
ブログにお越しいただきありがとうございます
皆様にとっての些細な
幸せってどんなことがありますか？
昨日、自分を誉めましょうということを
あげましたが、昨夜たくさん自分を誉める
ことはできたでしょうか？
私は、ブログに書いたお陰でいつもより
もさらに自分をほめました
多分、この一週間で一番なんにもできなかった日なんですが、
それでも、誉めたのはナンバー1です 笑
自分の思ったように動けなくても、
自分の思ったように進まなくっても、
身体や心が不調でも
誉めてあげると なんか、めちゃ自分って
すごいことしてるなぁ って充足感と感謝が溢れてきます
昨日はいつもより、自分の身体をさすりながら
身体にありがとう～ってしてみたんです。 そしたら、今日、朝
起きると、あー朝がありがたいなぁ、今日は太陽がみえるなぁ。
今日もいかされてるなぁ、そんなことを思いながら朝を迎えられました
すると、朝から素敵な🌈にも遭遇できてあー幸せだなぁ
今日も良いことがありそうだなぁってなんだか、気分良いのです✨
私にとっては🌈がみれたという些細な幸せが、かなり１日を影響しちゃいます。
朝から何を目にするか、
何を感じるか、
何を食べるか、
何に触れるか
朝の些細な幸せって、１日を左右する
かもしれませんね。
美味しいコーヒーを飲んで幸せを味わう時間があるのもあり、
お気に入りの朝食を食べて幸せを味わったり、お気に入りの音楽に触れて
幸せな気分になるのもよし。朝から幸せ～って言葉を自分に投げ掛けるのもあり
どうせなら、幸せって思える何かを朝から取り入れてみると今日１日が最幸の１日に
なるかもしれません。
１日のなかで些細な幸せをたくさんみつけてあげる、
そして、寝る前はたくさん自分を誉めてあげる。
そんなことを増やしてみると変わってくるものがありますね。
痛みにフォーカスする時間でなく
幸せにフォーカスする時間が増えたら
もう少しだけ心地よい生活になる気が
しませんか⁉️
自分にとっての幸せが何なのか
是非みつめてあげて
たくさんみつけてあげて、
誉めること同時に、生活の中にそんな
時間をたーくさん取り入れてみてくださいね
ちょっとした幸せがたーくさん
増えたらいつの間にか幸せなことに
溢れる人生になります
是非とりいれてみてください❗️
本日も皆様の一日が素敵な１日になり
ますように