心と身体に触れる鍼灸セラピスト
のYOKOです。
お越しいただきありがとうございます
本日はどんな一日でしたか？
自分を大切に過ごすことはできましたか？
雨ふりで外にでるのが億劫だった人も
いるでしょう。
気分がどんよりしてしまったり、
動けなかったり、眠くなったり
あちこち痛みがでたり。むくんでいたり。
元気に過ごされた方も中にはいるでしょうが、
不調を感じていた方もいるかもしれませんね。
そんな一日だったからこそ、今日一日の
自分に声をかけてあげましょう。
今日一日の自分を誉めてあげましょう。
よくがんばりました。
身体の隅々、内臓、臓器の隅々、
細胞一つ一つが今日も
一生懸命に働いてくれました。
お仕事、よくがんばりました。
家事、よくがんばりました。
おうちで寝ている方も、今日一日、
よくがんばりました。
偉いぞ私！！
今日一日の自分をたくさん誉めて
あげてください。
又明日を健やかに迎えましょう。
お風呂と一緒に有難うシャワーを自分に
たくさんかけてあげてくださいね。
たくさん自分を労ってあげましょう。
今日一日にありがとうございます
