ないふりをしない
鍼灸サロンこころのページに
おこしいただきありがとうございます✨
皆様三連休でしょうか？
お仕事でしょうか？どちらにしても
季節の変わり目、体調を崩しやすい時期でも
ありますので御自愛ください。
大丈夫でないのに
大丈夫なふりをしたり
恐いのに恐くないふりをしたり
悲しいのに悲しくないふりをしたり
寂しいのに寂しくないふりをしたり
怒ってるのに怒ってないふりをしたり
大人になったらいくつも
ないふりができちゃいますね
そんな、ないふりが、からだの不調
になって現れるときがあって
体はいつだって正直で
細胞は全てを知っている。
痛みは、私たちへのメッセージ。
私たちに語りかけてくれている。
素直に声をきいてあげたらいい。
寄り添ってあげたらいい。
そんなメッセージを無視したり
ないようにするとさらに暴れだして
しまう。
そうなる前に、
いつも働いてくれている体
一つ一つに、手で触れながら
いつもありがとう。
出てきた感情には、こんなこと感じていた
のねと肯定してあげる。
さすってあげるだけでも体は
喜んでくれる、気づいてあげるだけでも、
感情が静まってくれるのでお勧めです。
朝から私自身もちょっとなでなでタイムを
とってみましたが、なかなかいいですよ
身体と心の自分の痛みをごまかさないように。
ケアがたりないときはいつでもこころねに
お越しください
いつもお読みいただきありがとうございます。
今日も身体と心と自分に優しく
素敵な１日をおすごしください
体には優しくふれてあげて、心にもそっと寄り添って
あげてくださいね
