• クミンシードの塩きんぴら はいろんな野菜でイケるからお弁当のおかずでも大人気！

• 豚バラ肉のスパイス揚げ は夏バテ防止に梅を入れると旨みも出てめちゃくちゃ美味しい！

• きゅうり丸ごとちくわ をやってみたら案外できて嬉しかった、というハナシ

• ベーコンと長ねぎのチャーハンはブラックペッパーを効かせたほうが好き！

• ミニトマトの中華風マリネ は単品で好し、冷奴に好し、麺の具材に好し！

• キムチと香味野菜の豆腐サラダ は野菜をたっぷり食べられるし暑い日にぴったり！

• ピーマンのだしパック追いおかか和え は料理と言って良いのかしら？ってほど簡単レシピ！

• ガーリックシュリンプ はエビが苦手なムスメの大好物！わけわからんが大好物！

• 茄子の甘辛味噌和え は何をどうしたって美味しいからごはんもすすむし酒も進むのよ

• 白菜とハムのサラダ は粉チーズ入れるのがポイント！無限系サラダでモリモリ元気！

• ガパオライスってレシピ検索したらいろいろなバージョンがあって面白い！

• 豚の梅みそ炒め はガッツリガツガツ食べられるパワー飯！夏バテ予防にも！

• ひじきとにんじんのポン酢和え はコンロもレンジも使わない簡単お惣菜！

• オクラのカレー炒め はお弁当のおかずにもいいし、酒のアテにもいい！

• 油揚げでキムチチーズピザ！これは良いつまみになるんですよ

• ピーマン肉詰め って肉だねをこんもり入れるのがコツ！手間かかるけど美味しい！

• 豚肉のしょうが焼き はスパイスをいろいろ試してみるのと楽しい

• にんじんと小揚げの梅煮 は最初から梅を入れないことで梅の美味しさが沁みるのヨ

• ミニトマトの柚子胡椒漬け はピリリとした辛さがクセになる美味しさ

• さば大根 にスパイスを入れたら何ともいえぬオリエンタル感…病みつきっ！

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