問32 コーチングとスピリチュアリティの関係性とは？

問32　コーチングとスピリチュアリティの関係性とは？
答32　繋がりがあります。メソッドの発想の起源は「ヨガ哲学」です。



本日の問答記録　（2015年　10月　ヨヨギ某所）






まーちゃん
きもちのよい秋晴れの日が続いていますね～。みなさまこんにちは。
スピ100も気分一新、秋のスタートです。


この数年「企業研修」に取り入れられたり「セミナー」が開催されたり、、、と、
よく目にする「コーチング」。

おふたりは「コーチング」は受けたことありますか？　


マナブー先生＆もっさん
ないですねえ～　（声を揃え


まーちゃん
ちらっと話を聞いたところでは、とても実用的な考え方のメソッドという感じなのに、何かその、漂う雰囲気が「スピリチュアル」ジャンルのものに似ているのです。これはどこか関係があるってことですか？


マナブー先生
そうですね。
この「コーチング」を語るのに、重要な起源の一つとして「インナーゲーム（インナーテニス／インナーゴルフ／インナースキーの３部作）」があります。これは1970年代にハーバード大学心理学専攻していたT.W.ガルウェイ氏が著した新しいスポーツ指導の方法が書かれた本です。

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では「コーチング」のもととなった、この「インナーゲーム」について少し説明します。

実力のあるテニスプレイヤーでもあったガルウェイ氏は、生徒にテニスを指導する際に、それまで一般的におこなわれていた「外面から形を覚えさせる」方法ではなく、「自分の内面に意識を向ける」ことを説きました。

「正しい答えは自分のなかに最初からある。正しいフォームに関する情報を外から加えなくても、自分の中に眠っている内在智を内から引き出せば結果として自然と正しい動きが導き出される」という上達方法を考案したのです。

言うなれば、通常わたしたちが自分自身にむかって「ああしろ、こうしろ」と内言として常に語りかけている顕在意識（セルフ１）の声を抑えて、「内在智」を有している潜在意識（セルフ２）にゆだねることができれば、その人にとって最善の結果が自ずと導き出せるというものです。

セルフ１の出しゃばりを抑え、心の中で起きているインナーゲーム（心の勝負）に勝つことで、アウターゲーム（実際の勝負）に勝つ指導です。


──で、ガルウェイ氏がこの発想に至った源にあったのが「ヨガの思想」だったのです。


まーちゃん
「コーチング」の起源のひとつが「インナーゲーム」→「インナーゲーム」の発想の源が「ヨガの思想」。　
これはヨギーニとしては、詳しく聞きたいです。


マナブー先生
わたし自身も出版された70年代中頃には「インナーゲーム」にはとても興味をもっていました。
というのも、20歳のころヨガの道場に１週間行ったことがきっかけで、体育学科に学士入学。
研究室に入って研究テーマを探している頃に「インナーゲーム」がちょうど話題を呼んでいて、その起源が「ヨガ」だと知り、まずピーンときましたね。

さらに、ガルウェイ氏がテニスをテーマにした「インナーゲーム」を著したあと、「インナーテニス」「インナーゴルフ」と「インナースキー」を出版し、たまたまわたしがその３種目のスポーツ、テニス、ゴルフ、スキーを専門としてかなりやっていたこともあって、これは論文のテーマにできそうだ！　と思い、この方法を使った指導実験などもおこなっていたんです。

カルフォルニアに「インナーゲーム研究所」ができると聞いて、お金があったら行きたかったところですが（笑
そういう状況にないまま、ビジネスへの応用が始まったという話は聞いていたのですが、自分の興味の対象が変わったこともあり、その後情報が途絶えて、どうなったのかは気になってはいたのですがそのままに。
そして「インナーゲーム」という言葉と再会したのは、20年後。1990年代に、わたしが主催したとあるセミナーで講師に招いた方の話のなかでした。講師の方の「コーチングの起源は、『インナーゲーム』というテニスの指導メソッドにあったんです」という話を聞いて、その繋がりにとても驚いたことを覚えています。

今では「インナーゲーム」自体を知っている人がほとんどいないかもしれません。
なので「コーチング」の起源が「ヨガの思想」にある、ということを自信をもって説明できる人は、あまりいないんじゃないでしょうか、、、、。

思いおこせば、最初に行ったヨガの道場でも、「答えは既に自分のなかにある」という「内在智の教え」というのを、習っていました。

「コーチング」では、アドバイザーやカウンセラーとも違う立ち位置で、受け手の言葉を傾聴、反復することを通して、受け手の気持ちや情報を整理し、そのひとの中に眠っている答を引き出していくお手伝いをします。

実はこの「答え」、自分で瞑想して答を引き出せるようになるもの。（それを促進するのが、いま流行りのマインドフルネス瞑想など...）
ただ、瞑想に慣れていなかったり、複雑な状況で混乱がおおきい場合には、「コーチング」はとても有効な手段だと思います。

そんなわけで、「コーチング」ももとをただすとスポーツ指導の「インナーゲーム」であり、「ヨガの思想」が入っているので、スピリチュアルとかなり近い位置にある、といえるでしょうね。


もっさん
なるほど、、、、源流はそこにあるんですね。　繋がっていますよね！

スピリチュアル「見えないもの（魂、本質、内在智・・）」から「具現化」されていって、判りやすく扱えるかたちになって実際にその人の能力を向上させる、そしてそこにひとが自然と集まってくる──と。


まーちゃん
「コーチング」のもつ雰囲気含め、とっても納得です。
その時代時代の現実の問題解決の役に立つように、見え方は変わっていっていても、
メソッドの源流をたどると「ヨガ哲学」にあり、、、、
「ヨガ哲学」の奥深さを感じます。

とても勉強になりました！
本日はありがとうございました(^-^)ノ


マナブー先生＆もっさん　
ありがとうございました(^-^)ノ~~(^-^)ノ~~


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Photo credit: JanneM / Foter / CC BY-NC-SA

【スピ100 こぼれ話】ソマフェス マナブー先生の「セラピスタイチ」体感ブログ記事のご紹介

【スピ100 こぼれ話】ソマティックス編
ヨガティーチャーの大友友花さまが、マナブー先生が講師をつとめた　ソマティックフェスタ「セラピスタイチ」

当日のワークショップの様子と感想をブログにUPしてくださいました。

大谷友花さまのブログ「人生はときどき美しい。YOGA BLOG」より記事をご紹介させていただきます～♪



↓↓↓（本文より抜粋）↓↓↓
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★神尾学先生のセラピスタイチは、
太極拳の動きは、マスターするのに何年もかかるから、セラピスト向けに、すぐ習得できるよう、動きをシンプルにしたもので、

セラピストが気を受けて、それを、クライアントさんに流して施術できるような太極拳です。
施術用のベッドを前に、デモンストレーションして下さいました。

教え方も、全体の動きを一緒にざっとやってから、手だけ座って練習し、
最後、動きの質を高めるということで、呼吸法や
ペアーになり、気を感じ人に流したりしたりしました。

これ、委ねちゃえば意外と出来ちゃうというか、感じるものです。

で、また皆で、一通りの太極拳の動きをやったのですが、
本当に初の太極拳で、質まで意識するレベルまでいけたのは、
（もちろん全然出来てないんですが、そんな気になる！)教え方がうまいなぁと。。勉強になりました。

最後、先生にちょっと挨拶しにいきましたが、
先生は、話ながら、ずっとウネウネと太極拳の動きをされながら話をしてました。。。
太極拳しながら、話す術！？

先生は、難しい神智学の本や沢山出されてるし、東大出身だし、
前回ちょっと話す機会があった時もなんだか難しい話をされてたので、
今回もさぞかし難しいだろう、、（と少し偏見をもっていたら、笑)、
メチャクチャ、ソフトな方で、気、エネルギー、感覚的なものを教えようと、、、意外でした。

普段のセラピスタイチは、合理的な動きを、主に教えてるそうで、
今回は、ソマティックフェスタ、とのことで、エネルギーワークに赴きをおいたそうです。

経歴を見直してみると、東京大学工学部、教育学部、同大学院で体育学、健康教育学を専攻し、神智学、秘教研究でご活躍されてるとのこと。
武道歴30年などなど。。。

色々できる人いるんだな～、
でも、エネルギーとか曖昧なものを扱ってましたが、教え方としては、すごく合理的でした。
さすが。。
（続く....)


↓↓↓記事全文はコチラ↓↓↓

http://tomokayoga.blog.fc2.com/blog-entry-66.html



すてきなレポート、ありがとうございました。


「セラピスタイチ」は東京代々木を中心にレギュラークラスとして、平日夜クラスやワンディワークショップなど開催中です。


開催スケジュール等はコチラ↓
神尾学FB公式ページ　



ソマティックス関連記事↓

問29　生活にホリスティックなヘルスケアを取り入れてみたいです！
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【スピ100 こぼれ話】ソマフェス＆ソマ心理協会大会 行ってきました byブログ主

【スピ100 こぼれ話】ソマティックス編
「ソマティックフェスタ＆ソマティック心理学協会大会　行ってきました」
と題して

フェスタと大会に参加してみたブログ主まーちゃんのソマティックワーク体験レポです。
超個人的感想ですが、箸休めにどうぞ～。

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10/2金曜　第1回ソマティックスフェスタ＆10/4日曜　ソマティックス心理学協会　第2回大会　に参加してきました。

ただ講義を受けるような受け身のスタンスから一歩自発的に「場」に関わっていくワークショップや、座談会の数々。興味のある分野を探索しつつも、それを忘れて純粋に楽しかった２日間。
ついつい頭でっかちになると、身体が「感じること」を置き去りにしてしまう。

そのことを、ソマティックス系ボディワークに参加すると思い出すことができます。

受けたメニューは、ソマティックフェスタでは、teateセラピー20分→ローゼンメソッド→セラピスタイチ。

朝いちばん、気づかずにちょっと緊張気味だった身体とこころがteateセラピーの施術（たった20分なのに！）で、ほろっとほぐれたようで、そのあとの「ローゼンメソッド」「セラピスタイチ」は終始ゆったりとしつつも集中できました。むしろ「ローゼン」ではずっと、うふふ～っあはは～っと笑ってました。teateセラピー、短時間の施術ながら緩み効果絶大。

座高円寺の会場での「ローゼンメソッド（ローゼン ゆる RM ムーヴ）」。
何がおこるのか、予備知識無しに参加したましたが、音楽（レゲエやポップス、、選曲どれも好みでした！）に合わせて、肩甲骨や足首をストレッチしていたのが、気がつけば汗かきながら全員で手を繋いで輪になって、マイムマイムしていました　(笑
そして、動いた後のゆったりとした内側を見つめる静寂の時間。

参加者の男性の方が、「同じことを家でやっても、この、感覚にならないのですよー」とおっしゃっていたのがとても心に残りました。
ただ瞬間盛り上がる「楽しかった」だけに、終わらないじわじわ感じるワーク、先生がとってもキュートで自然体なのもすてき。

「ローゼンメソッド（ローゼン ゆる RM ムーヴ）」詳しくは　https://www.facebook.com/yuruRM.jp

↑ローゼンメソッドクラスの様子


続いて参加した「セラピスタイチ」はソマフェスバージョン。
実はとっても難しい太極拳の動きが、マナブー先生のガイドのもと、下半身をゆるめメビウスを描いていると、あら不思議、、、、自然にゆる～っと、上半身も動く動く。この全身の自然な動きをセラピストの方の身体操作に生かすセラピスタイチ。実際の施術応用デモストレーションも受け、その気持ち良さも体験。さらに、今回はソマフェスバージョンということで「気」の流れを感じるペアワークもありました。どんどん進化している「セラピスタイチ」に出会えた日でした。

「セラピスタイチ」詳しくは神尾学公認ページ

↑セラピスタイチの様子

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「ソマティック心理学協会　第2回大会」2日目。

こちらは大学の構内での開催ということもありアカデミックな雰囲気。木漏れ日のなか構内を歩いて会場に着くころには、学生に戻ったような新鮮さでスタート。

上智大学名誉教授　門脇先生の「somaと聖書と禅」特別講演を拝聴する機会に恵まれました。キリスト教と禅を深く学ばれ実践、研究された方だからこそのお話はとても興味深いもので、御歳90歳にお近いということですが、かくしゃくとした佇まいは力強く印象的でした。

午前中の選択ワークショップはどれにしたらいいか迷っていたのですが、エサレンボディワークのセラピストMさんのおすすめで「ボディマインドセンタリング（BMC）」を選択。

自他の気づきを発見するワークや迷走神経に身体感覚からアプローチするワークを初体験。自閉症の臨床研究から先生が感じて構築されたワークとお話がとても面白かったし、まだまだ分からないことばかりですが、ひとと関わるとはどういうことか、自分との境界線はどこからなのか、、、深い。

午後は「SPN ソマティック実践者ネットワーク分科会 　ソマティックの実験場」へ。
これはソマティックワークが好きな方は誰でも参加OK。参加者とファシリエーター、ゲストとが一緒になって「ソマティックの魅力をもっと一般に広めるには？」　を自由な発想で考える会。３時間近くでしたがさまざまなトークが繰り広げられあっと言う間。それぞれのフィールドからの熱い思いを感じました。

↑分科会休憩中、ファシリエーターの皆様ご歓談。参加者からの面白い提案の数々でホワイトボードはいっぱいです。

最後は全体の「ソマティック・カフェ交流会」。参加者、講師、サポーター入り交じって、とってもカジュアルに意見交換。ソマティックというキーワードで繋がった参加者同士や、通常お話する機会が少ない先生方とも膝を寄せ合いわいわいがやがや、これはかなりの盛り上がり。

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情報や知識もとても貴重ですが、ソマティックスに関わる方々にお会いしたり、講師の方のお話やワークを受けいちばん思うのは、みなさんほんとうに「おだやか」な雰囲気なんですよね～。

わかりやすい！   またお会いしたい！　もっとお話聞きたい！　という雰囲気にあふれています。

今回わたしが参加したのが、学術的なものでなく、より親しみやすいフェスや協会という側面があったからかもしれませんが、これってすごいことです。
そこにいつも感動してしまいます。

「強くてグイグイとポジティブに～」、、、というのもいいけど、
「やわらか健やかオープンに～」、、、というの、いいですよね♪
自分自身も、まわりにも、とりまく環境にも。

そんなことを感じた２日間でした。
2015ソマティック現地レポ以上です。




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【スピ100 こぼれ話】「ソマティックフェスタ主催者は何を思う？」by もっさん

今回の「スピ100」は【スピ100 こぼれ話】ソマティックス編です。
「ソマティックフェスタ＆ソマティック心理学協会大会」の感想、レポートなどなどを、３回にわけてお届けします。


「ソマティックフェスタ」

第1回 ソマティックフェスタhttp://www.somaticfest.com に主催者側として参加したもっさんから、今回のフェスを終えての、中の人ならではの、気づきとメッセージをお届けします。

もっさんからのメッセージ
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10/2（金）第1回ソマティックフェスタは、総勢229名の方に参加いただきました。

平日にもかかわらず、ありがたいことにどのクラスも定員オーバーになったり、
ボディワークを体験できるコーナーも満員になったりで、大いに盛り上がりました。

1日でたくさんのソマティックス（ボディワーク、ダンス等）を受けられるのが、
こうしたイベントの特徴ですが、多い方で3,4クラスをはしごするなど、
自分の心や身体の変化を感じておられました。

多くの方が「次回もぜひ参加したい」と言っていただき、主催側としてホッとしています。

ところで、今回は「こぼれ話」ということで、あまり語られない主催者という立場、その経験から少しお話したいと思います。

こうした多くの方が関わるイベントを運営していると、いろいろとトラブルはつきものです。
ですが、「人間万事塞翁が馬」ということで、これが何か結果的に良いように作用するかもしれない──と思ってみてみると、そのトラブルがあったおかげで、よりよい結果になることが多々あります。

この心構えで流れを受容して、焦らず、騒がず、ポジティブに落ち着いて対処していくことが結果、よりよい流れを引き寄せてくれたのだと思います。

スピ100の読者のみなさまも、日々いろいろあるでしょうが、「人間万事塞翁が馬」を思い出し、
「問題は試されごと」と思って、その問題の答え合わせを楽しんでいただけると嬉しいですね。

↑ソマフェス翌々日、ソマティックス心理学協会第2回大会 SPN分科会 「ソマティックの実験場」にて、登壇。ソマティックフェスタ運営側からのお話をするもっさんこと有本先生。


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もっさんからのメッセージでした♪


「人間万事塞翁が馬」でブラッシュアップ作戦！　この心構え、使えます。

次回、さらに進化した「ソマティックフェスタ」に出会えそうです～～。

ソマティックス関連記事↓

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問30 もっとソマティックスについて知りたいです！
http://ameblo.jp/spibi/entry-12077389799.html

問31 [人生相談]ガラリと変わってしまった先輩。どうしていいかわかりません。

問31 　仕事で長年付き合いのある女性の先輩が、ガラリと変わってしまいました。急に怒りっぽく、モラハラ、パワハラ。どうしていいのかわからず、気がついたらストレスで体調を崩してしまいました。
答31　まずは自分をしっかり整えて。お話を聴くなら「傾聴」の立場をつらぬく、あるいは「聖なる無執着」のスタンスをとり、ただ全体の幸せを願うこともひとつの方法です。





本日の問答記録　（2015年　10月　ヨヨギ某所）





まーちゃん
10月の問答スタートは、スピリチュアル人生相談　第３回　です。


いつもと趣向を変え、質問はよりリアルで具体的な悩み相談。

回答はいつものおふたり。
セラピスト目線癒し系もっさんと、エソテリック目線左脳派マナブー先生です。
今回の相談者は4０代会社員Tさま。なかなか切実な問題のようです。


「仕事で長年付き合いのある女性の先輩が、このところ急に怒りっぽく、攻撃的になりました。わたしにだけでなく、まわりのみんなにもモラハラ、パワハラ的です。今まで仲良く協力し合ってがんばってきたので、なぜ、どうして、、、という思いでいっぱいです。どうかしたいけど、どうしたらいいのかもわからず、ますます人間関係も仕事もキツくなり、気がついたらストレスで身体がガタガタ、体調を崩してしまいました。何をすればこの状況を脱せるのでしょうか。。。。」




もっさんからの回答

まず、何かをするというなら、いちばんには「自分自身を整えて」ください。

ご自身の健康回復にフォーカスして、自分がリラックスできることをたくさんしてみるといいと思います。


とはいえ仲良くしていた先輩が変わってしまったのはショックですよね。


先輩が変わってしまった可能性をスピリチュアル的に推測するなら、
もともと「いいひと」だったひとが、別人のようになる──というパターンは、

そのひと自身が人生においての「ある段階」にきているということも考えられます。

たとえば、いち段階として「霊性が高くなる」→　自分が「公けの存在に近づいてきている」→そのために「自分のエゴを捨てなければならない」という場面においても、そういうことがおこりえるんです。

自分のエゴを捨てる──というのは相当の葛藤ですよね。こう生きたほうがいいとは分かっていても、現実問題としてそうそうすぐに今の生き方を辞めれない。なるべき自分と俗っぽい今の自分との間で衝突がおきて、自暴自棄になりやすくなる傾向があります。
心や感情の不安定さが現れ、そのコントロールが難しくなることも出てくるでしょう。

まわりに気遣えないほどに、その先輩も苦しんでいるのかもしれませんね。

この場合周囲のひとたちができることはあまりないかもしれません、、、

ただ、「悪く見えている状況」が必ずしも「悪い」わけでない「前に進む」過程と考えて、トラブルにフォーカスしすぎず、ただ彼女がカルマ、苦しみを越えてくれるのを優しく見守ってあげれたらいいと思いますよ。


あとは、何かしら具体的原因はわかりませんが、現実的に彼女に「よくない状況」がおきてるいることでこうなってしまっているようなら、その原因を知る必要があるかと思います。原因を知れば、なにかしら先輩にしてあげることがあるかもしれません。


先輩に過剰なストレスが溜まっていて、それを誰かに話をして発散することも、状態を解消することもできず、ついに外にあふれて出てしまっているなら、相談者さまがしてあげられることは、積極的に「先輩のお話を聴いてあげる」ことです。


ただ、その相談にのる前に最初に言ったように必ず「自分自身を整える」ことをしてくださいね。
これは、単に体調を回復するだけでなく、自分の感情を整理整頓してのぞむということ。

最初はなかなか話をしてくれないかもしれませんが、先輩が重たい口をひらくようになったときには、
相談者さまが「穏やかなこころもち」で先輩の言葉を受け止めてあげるといいと思います。


ぼくの経験からいうと、こころ穏やかながらも自分自身はハラにぐっとちからを入れて──

相手を「責めない」ですべて受け止める。状況によっては「しかる」が、それによっておこる反発もぜんぶ受け止める。ゆったり構えて、話に飲み込まれないようにする、という態度が必要かな、と。

この場合に限らず、会話の相手が話しづらそうな話を思い切ってするときにはいつでも、聴き手はあくまで「傾聴する（真剣に耳を傾ける）」立場で臨み、まずは自分の意見を控えておくのがいいと思います。


あとは、、、そうですね「セラピスト」の立場からアドバイスするなら、
リラックス系のマッサージ券のプレゼントなんていうのもいいと思いますよ。ふたりでマッサージに行くのもいいですね。

ゆるっとなったところでソフトに、ちょっとずつ歩み寄る、、、

大それたことをせずとも、そっとただ話を聴いてもらえただけで、ひとの心は軽くなりますよ。




マナブー先生からの回

問題を先輩を中心に考えてみましょう。
通常、ひとが「存在する」といいうことは、人間生活のいろんなバランスをとって生きているんですね。

家庭や仕事や趣味などなど、いろんな方向へ時間や心を傾けてバランスをとって、どんな場合もなにかしら安定した状態になっている。
今まで、彼女も「後輩やまわりの同僚ととても良い関係」だった事で、「全体の安定したバランス」をとっていたはずです。

でも今彼女が大きく変化しているなら、それまで無かった「新たな要因」が彼女に加わって、いままでの調和が取れた全体のバランスが崩れ「アンバランス」になっていると考えられます。


「どこかの安定を維持する」ために「ほかで嫌われようが破綻しようが、気にならない」＝「かまってられない状態」なのでしょう。


これは例をあげるなら、家庭がうまくいかない状況になり、そっちの維持のためほかは二の次。なんてこともありえます。これは「悪い要因」です。

が、逆に彼女にとっては「良い要因」がもとになって、この「かまわない状況」が起こっている可能性もあります。

ほかにすばらしい仲間ができてしまった、いままでと同じような周囲の支えや、会社が必要なくなった。あるいは転職をするため、この仕事をするメリットが無く手間をかける気がしない。

などなど、、、悪い状況が生まれているか、あるいは良い状況が生まれているか、どっちの可能性もありえるんですね。

どっちのケースなのかは、原因を探るしかないです。

いずれにしろ、後輩としてストレスを感じている状況は、個人的にも仕事の面でも限度があるでしょうから、

現実的な解決案としては、

①もっさんの言うように、マッサージとかに一緒に誘って緊張をほぐす。「リラックスした」ところで切り出し問題の糸口を見つける。

②会社全体のことを考え、その先輩と対等かそれより上の上司に思い切って、相談してみる。

というようなことでしょう。


しかしながらこういうことは、聞いたところで「状況が変わらない」「あるいはより悪くなる」
あるいは「全く聞き出せない」こともあるでしょう。


手を出さずに問題に対処することを考えるなら、わたしの分野であるエソテリック・ヒーリングからのアプローチで、

「聖なる無執着」というスタンスがあります。

愛情が無くて無関心になるのではなく、あえて見守り、踏み込まない態度です。

そして自分が楽になるためでなく、この状況を自分を含めた全体を自分の問題ととらえて、全体の状況をよくしてくださいと

──自分、先輩、会社、全部がよい方向へいくよう穏やかにお祈りするのはいいと思います。


さらには、「瞑想」を通して「自分自身の聖なる源～魂とつながれる感覚」をお持ちの方は、

まずは自分の魂とつながり、そこから相手の魂に働きかけて、相手が自身の魂とつながれる様子をイメージする──
ということを試みてみられると良いかもしれません。

これは、かなり集中力を要しますが、その気になれたらチャレンジしてみてください。





Photo credit: cobalt123 / Foter / CC BY-NC-SA