ただいま、絶賛『ぐだぐだ期』突入中。
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ぐだぐだ期 ～しなきゃ v.s. したくない～
強大な台風も来てますし、
天候にも気をつけていきましょうね。
こんな時期はなんとなーく身体も調子が悪くて、
ぐだぐだしがちです。
けど、今回の”ぐだぐだ”は違う意味のほうです。
本当は、やらなきゃいけないってわかってる。
けど…
だって、めんどくさいし
だって、大変なんだし。
本当は、彼と別れなきゃいけないって分かってる。
けど…
だって、別れたくないし。
だって、本当はいい人だって思いたいし。
だって、私が我慢さえすれば別れなくて済むんじゃないか
って思ってるし。
「こうしなきゃいけないのは分かってる」
けど…
「なんだかやりたくない。できない。したくない」
っていうぐだぐだです。
この”ぐだぐだ”している時って、心の中は大変なんですよね。
”ぐだぐだ”していることが欲求不満や、
自己嫌悪になりやすいです。
これを繰り返していると、
「なんてダメな自分」を
常に唱えてるので、結構辛くなってきます…。
悪いこと、ととらえがちなこのぐだぐだの時期。
次のステップへ進むための必要な時期であったりもします。
新しいステップに進もうとしている自分
VS
古い習慣にとどまりたい自分
が戦っている状態なんですよね。
カウンセリングでは、
こういった”ぐだぐだ”
に寄り添うことをしているわけですけど、
悩んでいる人にとってはつらい時期でもあったりするので、
私も「きっと今が大変な時期なんだろうな…」と思います。
『ぐだぐだ期＝それをできない自分はダメな自分』
と自分を攻撃するよりも、
『ぐだぐだ期＝
今はそんな時期だんだろうな～』
ということを分かっていると、
つらさは減ってくると思いますよ。
じゃあ、なんで
「なんだかやりたくない。したくない」
と思ってしまうんだろう？できないんだろう？？
というのを次で書いてみようかなと思います。
今、私も「ぐだぐだ期」です。
あ～お部屋の掃除も、洗濯物たたんだり、
お皿洗いもしなきゃなのに～
なのに～できない～。
そんな、ぐだぐだ期ですｗ
続きは↓
ぐだぐだ期２ ～なぜ”できない”のか？～
ぐだぐだ期3 恋愛編～別れなきゃ v.s. 別れたくない～
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