暑くって、むしむししてて、ぐだぐだ…。
強大な台風も来てますし、天候にも気をつけていきましょうね。
こんな時期はなんとなーく身体も調子が悪くて、ぐだぐだしがちです。
けど、今回の”ぐだぐだ”は違う意味のほうです。
本当は、やらなきゃいけないってわかってる。
けど…
だって、めんどくさいし
だって、大変なんだし。
本当は、彼と別れなきゃいけないって分かってる。
けど…
だって、別れたくないし。
だって、本当はいい人だって思いたいし。
だって、私ががまんさえすれば別れなくて済むんじゃないかって思ってるし。
「こうしなきゃいけないのは分かってる」
けど…
「なんだかやりたくない。できない。したくない」
っていうぐだぐだです。
この”ぐだぐだ”している時って、結構心の中は大変なんですよね。
”ぐだぐだ”していることが欲求不満や、自己嫌悪になりやすいです。
繰り返していると、「なんてダメな自分」を常に唱えてるので、
結構辛くなってきます…。
悪いこと、ととらえがちなこのぐだぐだの時期。
次のステップへ進むための必要な時期であったりもします。
新しいステップに進もうとしている自分
VS
古い習慣にとどまりたい自分
が戦っている状態なんですよね。
カウンセリングでは、こういった”ぐだぐだ”
に寄り添うことをしているわけですけど、
悩んでいる人にとってはつらい時期でもあったりするので、
私も「きっと今が大変な時期なんだろうな…」と思うときです。
『ぐだぐだ期＝それをできない自分はダメな自分』
と自分を攻撃するよりも、
『ぐだぐだ期＝今はそんな時期だんだろうな～』
ということを分かっていると、つらさは減ってくると思いますよ。
じゃあ、なんで
「なんだかやりたくない。したくない」
と思ってしまうんだろう？できないんだろう？？
というのを次で書いてみようかなと思います。
今、私も「ぐだぐだ期」です。
あ～お部屋の掃除も、洗濯物たたんだり、お皿洗いもしなきゃなのに～
なのに～
できない～。そんな、ぐだぐだ期ですｗ