こんにちは。あがり症克服協会のmegumiです。
名古屋栄の名古屋放送センタービルで「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾」を行いました。
今期は３ヶ月で全６回のカリキュラムで、今日はその３回目です。
講座の中では皆さんのお悩みをお聞きしますが、「緊張すると早口になってしまう」という方がいらっしゃいました。「早く話しを終わらせたい」という気持ちから早口になってしまい、「話しの内容がよくわからなかった」と職場で言われてしまうとのこと。
「緊張するから早く話しを終わらせたい」と思っている時は、自分の緊張やあがりに意識が向いている状態です。自分のあがりに意識が向いていると、緊張感がより強くなってしまいます。この時、聞いている人に話しが伝わっているかどうかまで考えることができていません。自分に意識が向きそうになったら、「話しの内容に集中」し「聞いている人にしっかり伝える」ことを意識してみましょう。
その他、早口にならないようにするには
口をしっかり開けて話す
話すペースを一定にする（ゆっくりと）
間をとって話す（句読点を意識する）
腹式呼吸を意識する
が大切です。頭ではわかっているけどなかなか実践できない、、
という方は是非、講座で練習し改善点を見つけて修正していきましょう。
次回の講座は、スピーチをスマートフォンで録画してチェックします。
当講座は体験受講も可能です。教室でお待ちしています。
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