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• 練習と発表会であがり克服

• スピーチを録画する効果

• 心理的効果のあるカタルシススピーチ

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• ちくさ座フェス開催する意味

• 45秒〜1分間のスピーチ練習

• 逃げずにやってみて良かった！

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