あがり症克服協会認定講師の山口伸一郎です。
NHK神戸教室であがり症克服講座を行いました。
やっと暑さが和らぎ、段々と秋が近づいてきていますね。
汗っかきの山口も移動が楽になりました。
今回は10月期全7回の初回。新たな仲間が増えましたので、避けては通れない自己紹介スピーチをして頂きました。
☆あがり症で悩んでいたのは自分1人ではなかった！
これは、講座5回目のOさんのスピーチで出た言葉です。
自称日本一のあがり症と思っていた山口も入会時、そう思っておりました。
Oさんは十数年前、あるプレゼン大会でド緊張のあまりスピーチを大失敗！これが大トラウマになった。これ以降、全ての人前機会で上手くいかなくなった。昨年より人前を避けるようになった。
しかし、経営者と言う立場上、全ての人前を避ける事は不可能。意を決して入会。毎回、真摯に受講されています。
あがり症というのは厄介です。自分1人で悩んでいても解決できませんし、負の連鎖に陥るだけです。同志がいる教室で一緒に勉強、実践した方があがり症改善には近道です。堂々とあがり症の話ができますし、悩みを共有できます、勇気もいただけます。何と言っても同志の、異業種の、お友達が出来ますからね。
☆ハードルを下げる事により緊張度も下がる！
とかくあがり症で悩んでいる人は、全ての人前機会で自分でハードルを上げ過ぎる傾向があります。立派な話をしないといけない、感心される話をしないといけない等。数100人、数1,000人の参加者で、うん万円も払ってもらうセミナーでスピーチをするのであればまだしも、一般の方であれば、そういう機会は稀です。殆どが簡単な挨拶や連絡事項だと思います。こういった人前機会も自分でハードルを上げてしまう。聞く側からすると、正直、立派な話は期待してませんし、早く終わって欲しいところでしょう。簡潔明瞭にポイントだけ言えば良いのです。自分で上げ過ぎていたハードルをもう少し下げても良いのです。
実際、前記のOさん、社長業であるが故に仕方ないのですが、山口からもう少しハードルを下げてもいいのでは？と指摘させて頂き、人前が少し楽になったそうです。
次回のスピーチテーマは、
ペアの方に自分を紹介して頂く『他己紹介』です。
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