あがりの悩みを共有できる教室

あがり症克服協会 chieです
名古屋校であがり症克服ベーシック講座を行いました!!

ベーシック講座とは、基礎知識、原因、対処法、あがらない体づくりを学び、7時間で声や手の震えといったあがり症状の根本的な改善を行う講座です✨

悩みを共有できる教室

あがり症の悩みはなかなか打ち明けにくい･･･ですよね

随分前のことですが、会社で話し上手な方に「緊張する」ことを話した時「大丈夫だって！年を重ねればよくなるから～」とサラッと言われたことがありました。「ですよね～」とこちらもサラッと返事をして会話終了になったことがありました

「私緊張するんだよね」と同僚に言った時、「朝礼の時、緊張してたよね～」と言われ「アハハ、だよね～」で会話終了ということもありました。

教室に駆け込むきっかけとなった「手の震え」については深刻過ぎて打ち明けることができず一人で抱え込んでいました。

「誰にも言えなく悩みを共有できなかった」

だから「自分と同じ悩みがある人と共有したい」

･･･ベーシック講座受講の動機を聞いた時、この様なお話がありました。

ベーシック講座では過去に人前で緊張してしまった体験やあがりの悩みを書き出した後に、他の方と話すということをします。皆さまお話が弾んでいました人知れず悩んでいても不安感は強くなります。安心安全な教室で信頼できる仲間にありのままを話すことでホッとすると思います。心の緊張が解けて温かい気持ちになります

また誰かと話すことで解決の糸口を掴むきっかけにもなります。気付きもたくさん出てくると思います。原因が分かったら解決できますね

話してスッキリ～原因を知り～解決策を見つけ～克服に向けて何度でも練習パラダイスへ🌈

ベーシック講座で一緒にホッとしませんか

録画のススメ

ベーシック講座ではスピーチしてる姿を録画して見ていただきます。初めて経験する方はちょっと（かなり！？）抵抗があるかもしれませんが、「録画して見る」ことはあがり克服に大変重要な過程です初めてのことは何でも不安だし嫌だなぁという気持ちになることも理解できますが、良くないところがあれば修正すればいいのです。

私は生徒時代に自分の映像を見た時、今まで知らなかった自分の悪い癖を知りました。結構なインパクトでした手や足の震えがバッチリ映っていたらどうしようと思って恐る恐る見たのですが、そんな心配が吹っ飛ぶほどの衝撃でございました私ってこんな風だったのかと・・・。思い返すと緊張している時って衝撃だった悪い癖が出ていると気付きました。だから緊張がマシマシになってきた時に、癖を修正するようにしました。するとだんだん落ち着いて話すことができることを知りました