400m×12本 R=100m2026/05/03 今日のお題は「400m×12本 R=100m」 久しぶりのインターバル走だったけど、ちゃんと走れて達成感が高い朝ランになりました。 今朝は昨日と違って風も強くなく気持ちよいお天気でした。 Nike Run Club アプリで 7.71 kｍを走りました
