こんにちは よしこです
厚生労働省が推奨している『特定健康診査』＆『大腸がん検査』を受診してきました。
一般的に「メタボ健診」といわれてます
これは市（区）から送られる受診表を持って、指定された医療機関で無料で受けれます
私の地域は、12月20日まで受診出来ます。
日本の医療システムはホントに素晴らしい
（TPPいらない
）
そろそろ締め切り間近なせいか
、受付にはたくさんの人が待っていました
、受付にはたくさんの人が待っていました受付を済ませ、問診票に記入
最初は、問診～血圧測定～診察～検尿
身体測定(身長・体重・腹囲)
血液検査
(貧血・中性脂肪・HDLコレステロ－ル・ LDLコレステロ－ル・肝機能・血糖・HbA1c（NGSP値）・尿酸・血清クレアチニン、e-GFR)
心電図検査をして終わります。所要時間は１時間半くらいでした。
今年の５月に人間ドックを自費でしたのですが（こちら）、
（地域によって補助金も出ます）
もう半年経っているので、新たな検査は年に２回すると安心ではないかと思います。
年末は定期検診で皮膚科、甲状腺、婦人科、そして今回の検査を受けました。
何か新年
を迎える前に、安心してきちんとした状態で迎えたいです
来週くらいには美容室行ったり、久々にネイルもしたいな
『特定健康診査』は午前中で終わるので、その頃にはお腹ぺこぺこでした
何か美味しいとこないかな～
と病院周辺を歩いていたら何軒かお店のある通りを発見。
一つのお店が、ものすごい繁盛していて何人も待っている
地元でこんなに混んでいるお店
しかも平日なのに。何のお店
と、思って入ってみると
新鮮で美味しそうなお野菜やワインが並んでいます
ああ。。。。
無農薬で、農家さんと直接仕入れられてるのがわかりました。
ここは中国の家庭料理屋
さんで、店内も広くてゆったりしています店長は野菜ソムリエ
の資格も持たれている、食や自然
を愛される方ですね
オーナーも日本人で、日本人の好みの味になっています。
ランチは、何種類かあってお好きな料理を組み合わせられます
お腹ぺこぺこだったのですが、急にいっぱい食べてしまうと
胃に負担がかかるのでナチュラルランチにしました
他の麺類などのメニューもあります。
【今週の主菜】
回鍋肉と、鶏団子のトマトクリーム煮ご飯
五穀米本日の副菜は水曜日
大根の肉味噌あん本日のスープ
豆腐、わかめ、卵のスープ香物
ザーサイ
中華料理って、ご飯がすすむ美味しさですね。（久々にご飯おかわりしました
）味付けも濃くなくて、食材の美味しさが出ていて優しい味。
思わず一人で『うんま～い
』と言いながら食べていました。
今度は、旦那はんや家族と来たいので夜のメニューも見ました
（食事中も、旦那はんや家族にずっと美味しさをLINE
で伝えるわたし）こだわり野菜の料理がいっぱい
大海老のチリソース
もすっごい美味しそう
地元周辺があまりレストランがなかったので、
無農薬のお野菜で、こんなに美味しい料理屋があると嬉しい
しかもお手頃料金
ああ、今も食べたくなっちゃう
お客さんのほとんどが、60代～70代前後の人や女性のグループ多かった。
やっぱり美味しいところは、ちゃんとお客さんはわかっていますね。
それでは今日も筋肉運動のカーブスいってきます
