東洋医学・漢方その２☆Medicina Oriental

おはようございます　よしこです

昨晩は２１時頃に寝てしまい、４時頃に目が覚めました。

早寝早起き、 三文の得。



昨日は久しぶりのクリニックでした　

もう痛い注射をしばらく打たなくて良いのと、

自然療法に任せていくので気がだいぶ楽になりました

ドクターと話しをしていたら、何だかいろいろ思いだして

やたらウルウルして来てしまった　ここのドクター優しい。


まあ、がんばろう～　

旦那はんポシティブで、いつも包み込んでくれる優しさがあります




帰りに、前回立ち寄った漢方の『薬日本堂・「NIHONDO」』に行きました。

前回行った時は予約をしてなくて、処方出来なかったので

こちら（東洋医学・漢方その１☆Medicina Oriental）

今回は処方してもらいました

自分の食生活、病歴、運動、家族の健康状態など約３０～４０分ほどかけて話します。

食事内容を基本は有機野菜を使った玄米菜食＆発酵食品で、

でも時々、お肉やスイーツも美味しくいただいていますと話しました。




漢方薬剤師の方と話しをすればするほど、とても勉強になります

食生活を話すと、そのままで大丈夫ですと言ってくれて

旦那はんのお弁当の話しをしたら感心されました

私だけでなく、旦那はんにもずっと健康でいて欲しいです。





いまは、冷えや子宮まわりを温かく血液の循環を良くする漢方を処方してもらいました。



当帰（セリ科の根）、芍薬（シャクヤクの根）、茯苓（サルノコシカケ科の菌核）、白朮（オケラなどの根茎）、沢瀉（オモダカ科の塊茎）、川きゅう（セリ科の根茎）

当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

自分の知らなかった漢方も勉強になります。

作り方はシンプルに、500mlの水から煮つめて３０分。それを３回に分けて飲みます。

しばらく煮だすと、ニオイがやっぱり苦いというか、漢方っぽいです

その間に、お店で購入した漢方の本を読みます

食材一つ一つの説明が、どの症状に良いのか詳しく記載されてわかりやすい

マクロビを勉強してから、症状に合わせた料理法や色んな食材を学べて

薬膳、漢方にも出会えてうれしい。

先日、お友達の赤ちゃんを見に行った時に、母乳に良い食材がわからず。。。

お土産にマクロビスイーツを持っていたのですが、

せっかくだから母乳に良い何か美味しいものを作ってあげたかったな。。。

と思い、どんな料理が良いのか興味ありました　この本で勉強します




ちなみに漢方はこんな感じです

量はわずかなので、すぐ飲めちゃいますが、やっぱり苦い。。。。。

でも飲んだら、体がぽかぽかしてきました。

先日、トライアルで購入した『ルバンジュ』。肌に合って調子も良いので、購入

特に8種類の和漢植物エキスと３種類のヒアルロン酸が配合された、

ラトゥー・天然由来100％がお気に入りです。

昨日のランチは、生姜たっぷり根菜の トロトロ煮との帆立のせいろご飯をいただきました

今日のごはんは何にしようかな。。。


Que tengan un buen día!