おはようございます よしこです
昨日、あれから人間ドックの検査結果の説明を聞きに行きました
要・再検査の「胃体上部
（上部消化管）粘膜下腫瘍の疑い」についてどきどきしながらドクターから説明を受けました
レントゲンを見ながらその部位
を色んな角度から見ました
すると、今は腫瘍ではなく膨らんでいる腫れのようなものでした。
あ～腫瘍じゃなくて、ホント良かった～
でも念のために、内視鏡検査（胃カメラ）をしましょうとのお話でした
今の胃カメラは進化して、細めのチューブ
で鼻
から通すのが苦にならず主流みたいです。口からのは、胃が空っぽの状態なんですが。。。うげ～っ
と何度もなりすごい気持ち悪いし、涙ながらにやりました
鼻から通すのは初めて。どんな感じかな、ドキドキ。
また検査したら、どんな感じか書きたいと思います
診察の後に、近くにある漢方のお店が気になり入ってみました
「薬日本堂」
東洋医学の漢方です。スペイン語で東洋医学はMedicina Orientalと言います。
La medicina oriental es muy efectiva y eficiente para solucionar los problemas de salud porque estimula y promueve el despertar del Gran Poder Autocurativo de Nuestro organismo.
（写真はイメージです）
こちらは、社長が世代交代されて今は若い女性の社長さんで
薬日本堂以外にも、「NIHONDO」でKampo Museum,Kampo Boutiqueと
モダンな素敵な雰囲気のお店を展開されています。
オリジナルの天然成分のコスメや和漢健康食材などもあります。
HPはこちら
創業者であり河端敏博氏（現会長）は、
多くの人が身体の不調で悩んでいる姿を目の当たりにし、
病気になってから一人一人に漢方薬を処方する前に、
病気になりづらい身体作りをすべきではないかと考えました。予防医学ですね
どのお料理にも欠かさない生姜（jengibre）
や雑穀ですが、お味噌汁以外の汁物では、わかめスープなど海藻スープを飲みます
ワカメスープにも、生姜、クコの実、少々の雑穀を入れます。
なるべく体を冷やさないように、温かいお茶をいただいています。
三年番茶
、タンポポ茶
、よもぎ茶、黒豆茶
が好きです
体ぽかぽか
緑茶は、体を冷やす性質があると言われています。 茶葉を摘み取ったあとにすぐ加熱処理を加え発酵を止めてしまう「不発酵茶」といい、
たとえ温めて飲んでも体を冷やしてしまうのです。
緑茶には「抗菌作用」や「殺菌作用」「美肌作用」など色々な効能があり体にいいとされていますが、「女性の冷え」の点で考えたら今はあまり飲まなくなりました。
今日は漢方スタイリストの予約がいっぱいで、処方する事が出来なかったのですが
次回また行ってみようと思います
店内では、色んなお茶、コスメ、和漢健康食材があります
お勧めの活元茶や酵素、
インスタントですが味付けを知りたくて
山芋と３種のきのこの巡りカレー、無添加のはと麦粥を購入しました。
とても敏感肌の私は、口に入れても安全と言う「ルバンシュ」のコスメを、
トライアルから試してみます
初めてのコスメは、どんなに高価でも安価でも自分に肌質や体質に
合う合わないがあるのでトライアルで２～３日から１週間ほど試すのがいいです
オーガニック栽培で育てられた天然のローズマリーエキス＆食用成分で作られた
クレンジング、洗顔、化粧水。
オレンジ、オリーブ、人参、お米、とうもろこしなど植物成分。
肌に合うと嬉しいな～
こちらのお店の方と、自分の健康状態や病歴、食生活の話しをしていたのですが
マクロビはもちろん、玄米菜食
、薬膳料理についてよくご存知で話しをしていて勉強になりました
今までウオーターサーバーの常温水を飲んでいたのですが、常温と言っても
人間の体温（約３６℃）より低いので、お湯や温かいお茶、白湯が良いとの事。
なるほど～
店内には薬膳のレシピも数々あったり、つい長居したくなります
落ち着いたらまた、マクロビの学校に通うぞ～
学校に行くとみんなに会えたり、美味しくて健康な料理を作るのが楽しくて楽しくて
マクロビの後は、薬膳料理も習ちゃうぞ～
それでは、これから旦那はんのお弁当作り始めます
今日は金曜日ですね。明日は久しぶりにスペイン料理
を作ります
よい一日を～
Que tengan un buen día!