こんにちは、加古川明石不登校専門・魔法を科学する人生再生カウンセラー、いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
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緊張度の高い仕事が続いている！
どうしたらいいのでしょうか？
「力を抜こう」と言ってあげましょう。
間違えることが許されない仕事
重要な案件
など、緊張度の高い仕事が続くと、疲れますね。
力を抜きましょう。
知らず知らずのうちに、力が入る時間が長くなるだけで、
消耗します。
ストレスや疲れがたまると、余計ミスを誘うことになります。
こういうときだからこそ、力を抜きましょう。
大きく息を吸って、吐きながら力を抜く。
目一杯力を入れてから、一気に抜く。
口をぽかんと開けて、「はああ」と息を吐く。
などして、余計な力が抜けるようにしてあげましょう。
「大丈夫大丈夫」
「できるベストを尽くそう」
と言ってあげるのもいいでしょう。
どれほど大事な案件でも、いつもいつもパーフェクトにできるわけではありません。
コミュニケーションが絡むなら、なおさらです。
失敗してはならない
ちゃんとしないといけない
というような言葉ばかりが頭によぎると、だんだん疲弊していきます。
余計な力を抜いて、今日できる限りのことをやりましょう。
後悔なく、仕事をすることができるでしょう。
緊張度の高い仕事が続いている！ときは、
「力を抜こう」と言ってあげましょう。
読んでくださって、ありがとうございました。
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