ソイフード研究家の池上紗織です。このブログでは、子育てと家庭料理について書いていますよ。
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眠くなるってわかっているのに、、、ぶっかけうどんを食べてしまったお昼。
大葉の切り方、雑ね
まいっか。
ミョウガたっぷり3本！！
小麦の麺、好きなのよ私。
おうどん、ラーメン、パスタ、なんでもね。
で、絶対に眠くなる
わかっているのに・・・食べちゃうのでした。
ミョウガはカリウム豊富でむくみ対策になったり、ほてり緩和の効能もあるみたいで、夏に嬉しい！
とは言えね、こういう「麺だけ料理」は続けちゃだめよ
たんぱく質はちゃんと別で食べます！
ジュニソイフードマイスター養成講座では、自分が毎日どれくらいたんぱく質を摂れているかの計算もするのだけど、たいてい皆足りてない。
健康のこと、大豆のこと、気になる人、待っております。
さて、午後も頑張ろう！
数年ぶりに、対面のソイフードレッスン開催しまーす！
その名も・・・
「がっつりソイフード」
お肉ばっかり食べたがる食欲旺盛な子どもや、運動不足なのに大食漢なお父さんのいるご家庭（お父さんじゃなくてもいいけど
）にオススメ！しっかり満足感あって、たんぱく質も摂れる。でもギトっとしてた脂は控えてヘルシーに！（お財布にも優しいわ💗）
予定しているメニューはこちら。
・厚揚げステーキ丼
・元祖肉巻！？お稲荷さんが大変身
・肉と大豆ミートを半々で、満足野菜炒め
資格取得とは関係のない、誰でも参加できる単発レッスンです。ソイフード食べてみたい。大豆ミートも調理してみたい！そんな方はぜひぜひご参加くださいね！1回だけのレッスンです。（ジュニアソイフードマイスター養成講座は毎月開催ですが、このレッスンは次いつあるかわかりません
）
詳細はコチラ↓↓
【協会本部】ボリューム満点がっつりソイフード（対面レッスン）
場所は東京都世田谷区用賀です。東急田園都市線用賀駅から徒歩3～4分のところです。
こちらのブログもぜひ
・〈料理が苦手なママへ〉3日トータルで考える食事⇒コチラ
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・カロリーが敵ではない理由⇒コチラ
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・離乳食のテーマは「腸育！」⇒コチラ
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