浅井有機浅井ゲルマニウムが症状改善されないまま、
残りわずかになったので、サプリメントは諦めて、
断食に入りました。
イベルメクチンは、沢山買ったからまだ残っていて
飲んでますけどね。ちょっと適当ですが。
ようやく二社に原稿を送り、一段落です。
これから、看護師国家試験と保健師国家試験のデータ化に入ります。
そのあと介護福祉士、そのあと社会福祉士って感じかな？
一区切りついたので、ブログの更新を。
相変わらず、構音障害で、ハナシ辛さは続いています。
血圧も、いま測ったら、149-98でした。
だいたい150-100を維持してる感じですね。
でも、年齢から言うと普通かもしれませんけどね。
断食3日目です。
断食初期は、一旦体力が落ちるので、
明日の電車通勤が辛そうです。
でも、昨日は介護教員講習の課題や仕事に追われ、
筋トレもせずに、一日パソコンと闘いましたが、
今日は、久々に筋トレしましたよ。
拳立て100回、足上げ100回、背筋100回。
それだけで、仕事に入りましたけどね。
花粉症のシーズンです。
毎年、眼がパンパンに腫れて、眼の周りにワセリンを塗ってしのぎます。
今年は、鼻も駄目そうです。
花粉症対策のヨーガの効果が、そろそろ切れるかも？
もっと真剣に、ヨーガに取組まなきゃですかね？
「ヨーガによるアレルギー性鼻炎の治し方」
ブログに書いたはずなんだけど見当たらない。
探したけど、これしか見つかりませんでした。
どっかに消えてしまいました。
ヤフーブログとともに消えたのかな？
もう一度、載せようかな。
自分がまた花粉症が再発しそうなのに。
お読みいただき有難うございました。