忙しい！嗚呼忙しい！忙しい！
というわけで、仕事の合間に更新していたブログは、
忙しくて更新できません。
さすがに、仕事サボっていたら終わりません。
出勤してから退勤するまで、
社会福祉士の国家試験解説を執筆し続けてます。
編集プロダクションからの依頼は、金曜日までに、
地域福祉、相談援助、社会学、現代社会と終わったので、
残りは、行財政だけです。
追再試験の補助監督も金曜日に終わったので、
あと、依頼されているのは、書籍の校正を2社です。
それが済んだら、自分の仕事にとりかかれます。
社会福祉士・介護福祉士・看護師・保健師国家試験問題の
データ化と来年度のためのテキスト作成です。
血圧が高く、体調不良の中、どこまで頑張れるかしら？
今日は、土曜日で休日です。
たまに、休日に、スマホでブログを書くこともありましたが、
今日は、久々に、自宅でパソコンを開きました。
自宅では、疲れていて、パソコンもブログもやる気が出ないですけどね。
少し、仕事の目途がついたので、気分転換を。
忙しくても「お風呂で筋トレ」は毎日続けてますよ。
一応、毎日、お風呂は入りますからね。
何をやっているかと言うと、前腕と手の内の筋トレと腸骨筋の運動です。
こんなことをやっています。
慣れてきたので、３セット程度は、こなせるようになってきました。
ナイファンチ立ちを維持するのに使っていた腸骨筋ですが、
毎日、100回力を入れること×３セット、繰り返していると。
瞬間的に、力を入れられるようになりました。
そして、
オオ！ なんか沖縄空手っぽい「早さ・速さ」感が出はじめましたよ。
力は、大腰筋と大腿筋膜張筋なんでしょうけど、
「早さ・速さ」を得るためには、腸骨筋も活用できるのでは？
なんて思い始めていましたが、
さてさて、股関節カックンは中折れですよね。
だとすると、重力落下に、沖縄空手っぽい「早さ・速さ」感を出せるようになります。
それだけではありません。
半々で落ちる。
これは、平安シリーズの初動です。
しかし、腸骨筋を瞬間的に横に張る動きは、
別に半々でなくても構わないわけです。
左から前にでる時に、左側の腸骨筋優位で張れば、
落ちながら一歩前進を強制的に行うことができるわけです。
読者諸君、エス隊長のワープの謎に近づくためには、
一緒に「お風呂で筋トレ」
やりましょうね。
お読みいただきありがとうございました。
