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生徒さんたちの驚異のビフォーアフター
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募集するときはまた連絡します
こんにちは、矢野典子です
今日はお顔のビフォーアフターをお送りします
↑アフター
フェイスラインがかなりスッキリして
お顔が小さくなり、頬も引き上がってます
お顔の大きさは
●顔の老廃物
●顔の筋肉
●顔の脂肪
●顔の骨格
この４つで決まります。
つまり、この４つにアプローチすれば
顔は変わります
●顔の老廃物
顔の老廃物は、首・肩のコリをほぐし
リンパを流してあげることで解決できます。
ただし、ぐりぐり皮膚をひっぱるのはNGです。
肌はひっぱらないで優しく。
●顔の筋肉
顔の筋肉は表情の癖で
凝りやすいところがあります。
筋肉が凝ると、筋肉が固く大きくなり
顔全体が大きくなります。
特にエラの筋肉は発達すると
顔の大きさ、形に影響あり！
●顔の脂肪
太ると顔の脂肪が多くなり
当然、顔も大きくなります。
顔を小さくしたかったら体重管理も大切。
痩せたり太ったりを繰り返していると
肌がのびてたるみがひどくなります。
●顔の骨格
骨格が小さくなると顔全体は小さくなります。
首、顔の筋肉がガチガチだと
骨の矯正はできません。
まずは筋肉をほぐしましょう。
顔を小さくしようとしたら
このようにいろんな方面からのアプローチがありますが
まずは、首肩、顔の筋肉をゆるめてあげると効果的ですよ！
お顔のたるみを取るためには、
側頭筋をほぐすことが大切です。
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ぜひ、続けてみてください。
やさしーく、ですよ！
皮膚は引っ張らないで、下の筋肉をほぐすようにしてください。
お顔がすっきりしたらやっぱりメイクだよね↓
ではでは、また次回！
久しぶりに今月の人気記事を更新しました！
ぜひ読んでください〜
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