寝る事は大切なお仕事
良い仕事をしたいなら
たっぷりぐっすり寝ましょ！
こんにちは冨永のむ子です。
昨日の自分の神話塾の個人セッションでしたが
ダメダメオンナのお手入れ法のシリーズを読んで、
寝室を片付けたくなったという方が。
眠りは、
色んな意味で超重要です。
体を休めるはもちろんだけどね・・・
ちょっとスピな話するけども
寝ている間に私たちは、
魂の兄弟たちと情報交換しているんですよね。
魂の兄弟というのは、
いわゆるソウルメイトではありません。
ソウルメイトの概念も
かなり歪んで広まっているのですが・・・
まあ、おいといて。
魂の兄弟、ソウルブラザーズは
同じミッションをもっている同志
第8チャクラにいる仲間たちね。
この同志は
地球や宇宙に点在していて、
実際に会うことはないけれど
同じ役割を担っている命。
この命たちが集まって
情報交換する場がありまして。
寝ている間に
そこにアクセスするんですよね。
そしてそこで得た情報は、
意識の中に蓄積される。
そしてここぞ、という時に
その知識や情報が手助けしてくれます。
寝ている間に
本当に必要な知識や情報が入手できるとしたら
睡眠時間も侮れませんよね。
体の疲労を休めるという目的はもちろん、
最高のパフォーマンスを発揮するためにも、
寝るのはすごく大事！
ちなみに私は7時間から8時間寝ます。
寝ないと使い物にならない。
色んな意味で。
というか、
寝る事も仕事
良い仕事をしたいなら
たっぷりぐっすり寝ましょ。
だから寝室は超重要。
これまでもお伝えしたけど、
意識していることまだまだいっぱいあります。
たとえば
寝る目的のために
作られたもので寝る。
だからパジャマ！
寝具と同じく天然素材がおすすめ。
今はインドの手仕事展の時に
一緒に輸入したAknokiのパジャマ。
同じものを二枚持ってます。
それから、
スマホを目覚ましにしない。
私の目覚まし、パジャマ。
パジャマはカフタンと実はお揃いの柄。
ちなみに、夫はiPhoneを目覚ましにしてるけど・・、
人のことはどーでもいいのよ。
それから・・秘密兵器がもう一つ！
それは・・・
小さく書くけど・・・
ノーパン。
睡眠に限らず
女性は鼠径部を締め付けないことも大事です。
寝る時以外は
鼠径部をしめつけない
シルクの下着にしています。
寝る事も下着も、
他人に見せない部分だけど、
だからこそ、
自分が自分をどう扱っているかの
指標ですよね。
おてんとうさまには見えてるし。
寝具や照明を見直すのは、
ハードル高いかもしれないけれど、
アラームや寝間着を見直すのは、
取り入れやすいのでは。
そして
ノーパンは、
なんなら今晩からできますから・・。
というわけで、
できるところからやってみてね！
その他、睡眠については
このへんに書いてます。
お読みくださってありがとうございます。
感謝をこめて。
冨永のむ子
